Róznica 1.5 cm na bicepsie

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 625 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17815

Witam.
Mam pewien problem, róznica miedzy prawym a lewym bicepsem wynosi 1.5 cm , jest jakis sposob by to nadrobic ?
To naprawde jest wk***iające , prawa łapa juz nawet jakos wyglada, a lewa sie wydaje duzo mniejsza.
PS. Trica katuje jak sie tylko da.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fluor158

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1929 Wiek 112 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29416

Podzielam zdanie Mefista , na sztandze jest mi o wiele latwiej skupic sie na symetrycznej pracy miesni i tak tez zredukowalem niedoskonalosci :D

...

mariusz1983

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 673 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7757

Ciało ludzkie nie jest symetryczne jesteś praworęczny i masz prawy biceps większy nic w tym dziwnego. Ćwicz normalnie (tzn. bez żadnych udziwnień w stylu na lewy biceps seria więcej) po jakimś czasie wszystko się wyrówna.

http://www.youtube.com/watch?v=QmefIyS6UcQ

...

Animal13

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1402 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10208

Przykladaj sie do cwiczen na lapy bic to nie wszystko triceps jest duo wiekszym miesniem od bicka ala tak jak kolega napisal wszystko w swoim czasie

NO PAIN NO GAIN!!!

...

Mistrzuniooo98

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 625 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17815

Zadnych innych cwiczen na ta mneijsza łape nie robie, zadnych dodatkowych serii ani nic, wszystko tak samo co na prawa, liczba powtórzen itp.
Bądzmy dobrej mysli ;P

Zmieniony przez - Mistrzuniooo98 w dniu 2014-03-24 20:56:49

...

sowiszon

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 347 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6229

można nadrobić olejem :D

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17758 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

temat rzeka, raz w tygodni coś takiego jest, trenuj normalnie i nie wykonuj dziwnych treningów typu jedna seria więcej itp.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Mistrzuniooo98

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 625 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17815

Czaje o co chodzi, nigdy do tej pory nie robilem takich rzeczy , ze wiecej serii na ta reke czy powtorzen, wszystko identycznie na prawą jak i na lewą

...

Cien

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 2406 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 80948

Polecal bym Ci cwiczyc sztangielkami i skupiac sie na jednej rece zawsze.Sztanga zawsze jak lewa nie moze to i prawa wiecej wysilku wlozy a sztangielka zawsze masz czarno na bialym ja tak nadrobilem 0.5 cm teraz mam dysproporcje 1 cm wiec juz tego tak nie widac

...

PETEK08

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1603 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24079

Nawalaj trening na samych hantlach, tym najlepiej nadrabia się dysproporcje

...

Mephisto88

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30270

Z własnego doświadczenia skupiłbym się raczej na sztandze niż hantlach, a jeśli już uprzesz się przy hantlach to zaczynaj słabszą ręką ale jak wyżej tyle samo serii i powtórzeń z czasem się to wyrówna ale nigdy idealnie.

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

...

PETEK08

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1603 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24079

Ja właśnie uważam, że przy ćwiczeniach na sztandze silniejsza ręka pomaga słabszej. Co do ćwiczeń hantlami to nie tylko miałem na myśli trening bicepsów, ale także innych partii