Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa)

zarzuce jeszze foto z 2010 roku Panowie ja to chyba ekto ale troche cwiczylem pozniej przerwa jedzenie kebabow? POMOCY






fakt to zdjecia z przed 4 lat ale panowie no nie wiem jestem na prawde uposledzony juz mi sie cieplo zrobilo ze za duzo kcal wciskam Pomocy :/

O co ci chodzi? Wiesz jaką masz budowę bo napisałeś to. Foto sprzed 4 lat po ch**a? Czemu dzisiejszego nie wrzucisz? Co ty się żalisz że kebaby jesz?

przeczytaj se kurva storne wczesniej

Panowie, budwa? ekto-mezo? Jaki +/- bf. Właśnie zaczynam redukcję.

SylwekMG w sumie to wyglądasz tak samo jak 4 lata temu :) Up- Ekto ale lepiej do takiego czegoś nie dodawaj jakiejś pozy z wciągniętym brzuchem bo nie bardzoz tego okreslać.

Witam czy można poprosić o wycenę mojego ciała :D czy endo czy jak i ile mniej więcej % bf itp. ;) 20 Lat , 183cm , 81KG ćwiczę dopiero od miesiąca + dieta

Raczej napewno mezo. BF z 18

Witam Panowie,
Chcialbym się dowiedzieć jakiego typu budowy jestem,ponieważ zawsze byłe chorobliwie otyły wydaje się,że endo ale poprostu się obżerałem i 0 ruchu także nie mogę tego ocenić, jeszcze w sierpniu tamtego roku 122,5kg przy 177cm ( 0 mieśni , no-life przed przed kompem - wiem smutne) obecnie 74kg ale fotki posiadam z wagi 75,5kg.Prosiłbym równiez o ocene BF.
Pozdrawiam





Zmieniony przez - Klasztorny w dniu 2014-03-31 12:56:54




Zmieniony przez - Klasztorny w dniu 2014-03-31 12:57:55




Zmieniony przez - Klasztorny w dniu 2014-03-31 12:58:20

Wygląda na jakieś 17% a jakie typ to już sam powinieneś wiedzieć.

Powiedziałbym ze 15 % ekto