Klasztorny

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1085

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Klasztorny

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2023 (23:00)

Data rejestracji 06.12.2013 (11:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Klasztorny - ciężki przypadek na redukcje cześć, jako że to mój pierwszy post na tym forum to witam wszystkich :). najpierw może przybliżę wam "historie" mojej 'sylwetki': jeszcze w tym roku a konkretnie jeszcze na początku lipca ważyłem lekko ponad 122kg (nie żadne mięśnie, raczej	6	2013-12-06 13:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa)	2014-03-31 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	Klasztorny - ciężki przypadek na redukcje	2014-01-23 20:35
Odchudzanie i forma po męsku	Kalkulator kalorii i makroskładników, BMR, TDEE do IF i nie tylko.	2013-12-08 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	Klasztorny - ciężki przypadek na redukcje	2013-12-08 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Klasztorny - ciężki przypadek na redukcje	2013-12-06 15:13