Trening Fitness

Witam. Mam pytanie otóż chciałbym mieć budowę ciała typu
Gaz Beadle bądź też Mario Casas ( chodzi mi o brzuch i klatę )
I czy na to robić normalny trening czy fitness? I na czym taki fitness polega jedynie co o nim wiem to to, że przy wyciskaniu na klatę nie opuszcza się sztangi do końca ;D Oraz jak taki trening fitness wygląda.
Z góry dziękuje za odpowiedzi : )

Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

dzieki za pomoc ekspercie :)
moze ktos inny cos poradzi

Normalny siłowy trening.
Po kilku latach sam oceniasz,czy idziesz dalej w masę,czy detal.

Choć bez dopingu ciężko w ogóle przekroczyć próg estetyki

Bez dopingu może i ciężko, ale i tak wolę wyglądać naturalnie ; )