Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Gobi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15700

DreamEvil
ja jutro pull dzifffffki! jestem napalony jak 16 latek na ase akire!

Też robię pulla. Na martwy 125x8 muszę wywalić i udowodnić sobie, że siła nie spadła! ( I tak spadła

)

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

nikt mi nie skomciował wypiski w dzienniku

a w kuchni mnie pochwalili za wzorową postawę!

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

arnoldzdobywca

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2010 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35251

jutro klataaaa iiii łaaaapyyyy<3<3<3

teraz kąpiel, później ciepłe okłady, a potem trening, bo masa spada

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ciepłe okłady potem robić?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

arnoldzdobywca

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2010 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35251

ano

...

sinboy321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 821 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3944

Zdąrzyłem przed zakończeniem :D

"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Trochę inaczej bym to zrobił, ale ok - spróbuję tak jak mówisz, jak nie pomoże to wszystko będzie na Ciebie

Z/w

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

sinboy321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 821 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3944

Zdążyłem* :) (nie mogę edytować ;/)

"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"

...

Gobi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15700

"Zdąrzyłem" stary no nie wieŻę. Takie błędy robić...

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...

RunForest

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 359 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7832

Ozzy raczej nie jest to stan zapalny, a naciągnięcie najpewniej, więc raczej rozgrzewanie w celu rozluźnienia. Jakby był zapalny, to można schładzać, co by go zmniejszyć. Ale schładzanie raczej powoduje, że tkanki się skracają i sztywnieją. A wiesz co Ci jest?

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat