Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2

oprócz problemu z kasą, mam tez problem z plecami.
mam siedzącą pracę i to w dodatku na niewygodnym stołku. pobolewa mnie dolna cześć pleców. wystarczy ze zrobię minutę walki z cieniem czy tarczowania i od razu boli, to samo przy bieganiu, siłce itp

jeszcze jedna kwesta. u mnie na studiach pojawiła się opcja zrobienia za darmo licencji ochroniarskiej. z tym ze trwa to dwa lata i trzeba zostawać po zajęciach albo przychodzić przed - dojeżdżam 50 km na studia więc jest to problem. pracuję w ochronie i wiem ze w tej pracy nie ma przyszłości, ale czy licencja premiuje mnie jakoś czy aplikacji do policji/wojska?

Mnie mama powtarzała, ze wszystko się kiedyś w życiu może przydać. Masz możliwość zrobienie licencji za darmo, więc jeżeli nie masz innych planów na zagospodarowanie czasu, to ją zrób. Zawsze to jakiś dokument, który może posłużyć choćby przy rekrutacji w wojsku.

Papiery zrób, 2 lata minie szybciej niż myślisz a papier się jeszcze może przydać.
Za licencje masz punkty do policji, nie dużo ale zawsze coś :)
Co do pleców...
Popracuj nad dolnym odcinkiem, dobre do tego są brzuchy, podnoszenie tułowia. Wzmocnisz je i ból powinien przejść. Ważne żeby ćwiczyć ten odcinek systematycznie, przy dłuższej przerwie ból może wrócić.
Jak nie minie to lekarz, mi ćwiczenia pomogły:)

Witam mam taki problem jestem chudym kurduplem 158 44kg byłem kiedyś gruby schudłem i mam sporo mięśni na rękach (ćwiczę też 4 lata karate) przez to karate i ,że mam teraz takie ręce przyczepiło się mnie dwóch typków jednego już z 10 razy mu wytłumaczyłem ,że jest dużo słabszy ale z dwoma mam nikłe szanse i pytanie czy lepiej nadal się powstrzymywać i dawać się im obrażać i dokuczać,do tego dziewczynie z którą chodziłem i chce do niej wrócić zaczęli dokuczać boję się zareagować.Nie wiem co zrobić pomóżcie.

Zapomniałem dodać on jest wyższy i gruby jego ciało to 90% tłuszczu

Chodzisz 4 lata na karate,trener was nie uczy jak reagować w podobnych sytuacjach i jak się zachować?. Jeśli nie to odpowiedź bardzo prosta na "zaczepki słowne się nie reaguje". W momencie ataku fizycznego na Twoją osobe wtedy przystępujesz do OBRONY,takie zaczepki były,są i będą nic na to nie poradzisz tak funkcjonuje system dzieci w szkołach. Jeśli chodzi o dziewczyne,nie wiem dokładnie na czym polega to "dokuczanie Jej" czy są to zaczepki słowne czy dochodzi do innego typu "zaczepek" jeśli słowne to też za bardzo nie reaguj,bohatera nie ma co z siebie robić bo różnie się to może zakończyć. Kolejna sprawa nie patrz na to czy gość jest od Ciebie wyższy i czy ma 90 czy 150kg wagi,strach ma wielkie oczy owszem ale też nie możesz SIĘ BAĆ.Zapanować nad swoimi emocjami i zachować zdrowy umysł to podstawa,oni Cie zaczepiają/śmieją się z Ciebie/wyzywają itp?? olej to.ćwicz karate dalej,rozwijaj swoje pasje,a te ich zaczepki wykorzystaj jako motywację do dalszych ćwiczeń.

Pozdrawiam.

Nie jest aż tak ciężki jakieś 20-30 kg więc z 70 waży wzrostowo z 10 cm

Daj sobie siana. Lepiej być konfidentem niż mieć problemy z wyższymi instancjami.