Zmieniony przez - Dark_Soul88 w dniu 2014-02-27 11:03:34
...
Napisał(a)
120 pączków... pięknie ;D
Zmieniony przez - Dark_Soul88 w dniu 2014-02-27 11:03:34
Zmieniony przez - Dark_Soul88 w dniu 2014-02-27 11:03:34
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wg mnie krótko a intensywnie, ja teraz daje po siłowym 25min a w tym 15min jest interwałowo 20s/40s.
...
Napisał(a)
mozesz dac off / nie musisz, moj kolega na insie ma 2 dni nietreningowe, w ktore wlasnie ma off od slinu, podbija fat i ucina wegle i tak rotuje, chwalil mi taki system, co do cardio, to kiedy robisz na czco? czy po silowym? jak po silowym i leci insa, to olej, ogolnie cardio na masie traktuj jako prozdrowotne cardio, bo jak spora nadwyzka cal, leci slin to i tak troche popuchniesz chcac, nie chcac.
Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2014-03-04 20:01:24
Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2014-03-04 20:01:24
...
Napisał(a)
nie rozumiem czemu nikt mu nie odradza ins ? co go pozniej klepnie jak bedzie chciał robić postepy ? w sumie juz nie bedzie mial takiej wrazilowsci jak wiekszosc poczatkujących w dopngu ,szły już treny itd.
...
Napisał(a)
No fakt, teraz na samym podbiciu kcal będzie szło elegancko.
>> JUICE IRELAND TEAM <<
...
Napisał(a)
KabaSssnie rozumiem czemu nikt mu nie odradza ins ? co go pozniej klepnie jak bedzie chciał robić postepy ? w sumie juz nie bedzie mial takiej wrazilowsci jak wiekszosc poczatkujących w dopngu ,szły już treny itd.
Ja odradzalem i ktos jeszcze, czytaj uwaznie temat, nastepnym razem.
Poprzedni temat
Jak dawkować odblok 12 taps
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- ...
- 64
Następny temat
Co po mostku, sugestie + foto
Polecane artykuły