...
Napisał(a)
Witam mam na imię Szymon mam 15 lat, waga 81 kg 181 cm wzrostu to moje dane. Z pierwszego rzutu oka jestem gruby cwicze na siłowni rok czasu, shock terapy to moja pierwsza odzywka w lutym skończyłem ją jeść. Teraz do doświadczonych na siłowni pytanie chciałbym zrobić taką lekką rzeźbę, żeby masa została chce po prostu wyglądać jak mój kuzyn w czarnej koszulce dodaje zdjęcie. Doradzcie mi odzywke kreatyne aby tak wyglądać
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mocny trening do granic wytrzymałości i ścisła dieta to jest tajemnica sukcesu
...
Napisał(a)
Brak diety możecie ułożyć jestem serio poczatkujacym każdy chyba tak zaczynał
...
Napisał(a)
nikt za cb nie bd ukladal diety duzo jest na forum tematow o diecie wystarczy poszukac masz tutaj https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html i kazdy uklada diete pod siebie diete :)
...
Napisał(a)
j/w idz do działu odżywianie tam Ci pomogą dla mnie bez sensu jest ćwiczyć bez diety bo efektów wogl nie ma wiem to po sobie bo kiedyś się nawet nie myślało o diecie
...
Napisał(a)
czekasz na diete?
Kolega wyżej Ci już napisał NIKT Ci diety nie ułoży co najwyżej Ci ją skorygują
Kolega wyżej Ci już napisał NIKT Ci diety nie ułoży co najwyżej Ci ją skorygują
...
Napisał(a)
skup sie na diecie i 20-30min cardio po treningu siłowym a do tego moze Thermo speed? na pewno pomoze wypalić troche smalcu ;)
...
Napisał(a)
Czyli co diete sam muszę ułożyć i popytać się użytkowników na forum czy jest odpowiednia
Poprzedni temat
Mass activator czy Uns Mass Attacker czy Hi-Tec Nutrition - Whey czy Uns Mass shocker
Następny temat
Kilka pytań odnośnie kreatyny
Polecane artykuły