...
Napisał(a)
Witam mam na imię Szymon mam 15 lat, waga 81 kg 181 cm wzrostu to moje dane. Z pierwszego rzutu oka jestem gruby cwicze na siłowni rok czasu, shock terapy to moja pierwsza odzywka w lutym skończyłem ją jeść. Teraz do doświadczonych na siłowni pytanie chciałbym zrobić taką lekką rzeźbę, żeby masa została chce po prostu wyglądać jak mój kuzyn w czarnej koszulce dodaje zdjęcie. Doradzcie mi odzywke kreatyne aby tak wyglądać
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
mocny trening do granic wytrzymałości i ścisła dieta to jest tajemnica sukcesu
...
Napisał(a)
Brak diety możecie ułożyć jestem serio poczatkujacym każdy chyba tak zaczynał ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
nikt za cb nie bd ukladal diety duzo jest na forum tematow o diecie wystarczy poszukac masz tutaj https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html i kazdy uklada diete pod siebie diete :)
...
Napisał(a)
j/w idz do działu odżywianie tam Ci pomogą dla mnie bez sensu jest ćwiczyć bez diety bo efektów wogl nie ma wiem to po sobie bo kiedyś się nawet nie myślało o diecie
...
Napisał(a)
czekasz na diete?
Kolega wyżej Ci już napisał NIKT Ci diety nie ułoży co najwyżej Ci ją skorygują
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
Kolega wyżej Ci już napisał NIKT Ci diety nie ułoży co najwyżej Ci ją skorygują
...
Napisał(a)
skup sie na diecie i 20-30min cardio po treningu siłowym a do tego moze Thermo speed? na pewno pomoze wypalić troche smalcu ;)
...
Napisał(a)
Czyli co diete sam muszę ułożyć i popytać się użytkowników na forum czy jest odpowiednia
Poprzedni temat
Mass activator czy Uns Mass Attacker czy Hi-Tec Nutrition - Whey czy Uns Mass shocker
Następny temat
Kilka pytań odnośnie kreatyny
Polecane artykuły