...
Napisał(a)
Witam.Juz koncze cykl z kretyna z Treca w proszku i biorę również gainer z Hi-tec.Wiem ze muszę po kreatynie zrobić z 2 tygodnie przerwy.Ale co moge brac potem kontynuując masowanie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Oj tam dieta. Jak biorę gainer to jest masa, jak białko to rzeźba xD Haha
Chłopie, zacznij od postaw. I tak jak już wspomniano - ogarnij do czego są suple zanim zaczniesz je stosować.
Chłopie, zacznij od postaw. I tak jak już wspomniano - ogarnij do czego są suple zanim zaczniesz je stosować.
Nie musisz być lepszy niż inni. Bądz tylko lepszy, niż wczoraj byłeś!
...
Napisał(a)
na mase jest dieta;)
przerwa od krety minimum 4 tyg
W przerwie możesz załadować Beta-alanine i ciągnąć ją aż do końca kolejnego cyklu
Jak długi cykl miałeś?
przerwa od krety minimum 4 tyg
W przerwie możesz załadować Beta-alanine i ciągnąć ją aż do końca kolejnego cyklu
Jak długi cykl miałeś?
...
Napisał(a)
Dietę staram się wypełniać.Cykl trwa 4 tygodnie.Ale po tym gainerze zauważyłem ze mnie tłuszczem trochę zalewa.
...
Napisał(a)
Bo gainer to obiad w proszku - uzupełnienie diety. Za dużo wcinasz po prostu. Zrezygnuj z gainera lub ogranicz go. Lepiej z niego niż np z "prawdziwego" posiłku ;)
Nie musisz być lepszy niż inni. Bądz tylko lepszy, niż wczoraj byłeś!
...
Napisał(a)
cykl 4 tygodniowy jest kompletnie bez sensu kreta dopiero zaczyna po takim czasie się rozkręcać a Ty już ją odstawiłeś
Standardowy cykl powinien trwać 8-12 tygodni
Z fazą nasycenia 6tyg styka
Nic nie wyciągnełeś z tego cyklu szkoda zmarnowanej kreatyny;)
Standardowy cykl powinien trwać 8-12 tygodni
Z fazą nasycenia 6tyg styka
Nic nie wyciągnełeś z tego cyklu szkoda zmarnowanej kreatyny;)
...
Napisał(a)
Ale ja jej nie odstawilem jeszcze ja biorę jestem w 2 tygodniu a krety powinno starczyć na 4-6 tygodniu wiec nie wiem dokładnie kiedy cykl się skończy.Ja chciałem tylko zapytać czy brać coś po cyklu z nią.A co do gainera to moze zamiast niego brać coś co ma więcej białka niż węglowodanów ?
...
Napisał(a)
Wszystko na opak. Zle sie do tego zabrałeś. Zalewa Cie bo nie masz diety i nie wiesz ile gainera dawkować.
...
Napisał(a)
j/w po za tym skąd mamy wiedzieć czy potrzeba Ci carbo czy może wpc;)?
To są odżywki które bierze się wg braków w diecie
To są odżywki które bierze się wg braków w diecie
...
Napisał(a)
No tak ale żeby zbudować masę na pierwszy cykl bierze się gainer który ma więcej węglowodanów.
...
Napisał(a)
Białek/carbo/bulków/gainerów nie bierzemy cyklicznie ;) to są uzupełniacze diety
Zależy Ci na masie to zacznij porządnie jeść
Wstaw tą diete tutaj bo coś mi się wydaje że kuleje
...
Napisał(a)
Dla Ciebie to raczej dział odżywianie się kłania + poczytanie do czego służą gainery,vitargo,carbo i te sprawy.
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
Polecane artykuły