SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Brak mięśnia w części klatki piersiowej.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1243

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 152 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8787
Siema. Krótko i na temat: część prawego cyca praktycznie w ogóle nie jest wypełniona mięśniem. Uwidoczniło się to dość niedawno, więc jak najszybciej zacząłem zapieprzać z wyciskaniem hantli na skosie, ale nadal mnie męczy czy nie lepsze by było rozpiętki.
Ćwiczę FBW (nie namawiajcie na splita) i trening klatki wygląda tak: trzy serie wyciskania na płasko po 5-6 powtórzeń (masa/siła), następnie 3 serie po 8 powtórzeń wycisku na skośnej z trochę mniejszym ciężarem i naciskiem na technikę. Jak myślicie, da radę jeszcze coś z tym mięśniem zrobić? Jest dieta, treningów nie opuszczam, ale martwię się jak ch*jowo to będzie wyglądało po redukcji...

Foto: http://static.pokazywarka.pl/bigImages/2727330/10495983.jpg?1393438546
Zdjęcie jest jakie jest, mam nadzieję, że widać o co mi chodzi. Na lewej części klatki nie ma żadnego problemu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546
1 zdjecie nieprawidlowo zrobione bo ramiona w innej pozycji i inne napicie miesnia, na drugim nie widac specjalnych roznic, piersiowy praktycznie nie zrywa sie w tym miejscu , rob cwiczenia na gore i srodek 'klatki'
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1122
Ciężko żeby był to problem treningu skoro po drugiej stronie klatki jest tak jak powinno.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162291 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243392
nie miales w mlodosci zerwanych miesni piersiowych?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 152 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8787
Nie.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162291 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243392
a daj fote na luzie przodem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8780 Napisanych postów 50970 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391204
wyglada jakby zerwanie przyczepu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 152 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8787
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8780 Napisanych postów 50970 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391204
moze to być wada genatyczna jak nigdy nie mialeś zadnej kontuzji , cwiczeniami raczej bedzie ciezko to skorygowac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 152 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8787
To kontynuować po prostu hantle na skosie? Nie przestanę przecież ćwiczyć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1122
Tak, ćwicz dalej
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8780 Napisanych postów 50970 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391204
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

strony

Następny temat

Gainer

electro
Polecane artykuły