Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
6
Witam. Nigdy nie miałem dobrej sylwetki i tzw. Kaloryfera. W tym miesiacu postanowiłem to zmienić i widać mocne postępy mięśnie brzucha widać ale górna klatka piersiowa została widać żebra i bardzo to niesmaczne. Teraz pytanie ... jak to zmienić ?
Wzrost: 178cm
Waga:52kg
Wiek:16
Staż treningowy na siłownii:2 miesiące
Uprawiane inne sporty: siatkówka,piłka nożna
Płeć:mężczyzna
Dieta:białkowa
Przeciwskazania:brak
Dostępność sprzętu:na siłownii duży
Zażywane suplementy:brak
Proszę o pomoc.Za wszelkie porady szczerze i bardzo dziękuje