SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wzmocnienie mięśni klatki piersiowej

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 729

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19
Witam
W styczniu miałem operację klatki piersiowej.
Lekarz radził, żebym wzmocnił i rozbudował mięśnie klatki piersiowej.
Wcześniej nie ćwiczyłem. Prosiłbym o jakiś plan ćwiczeń wzmacniający klatkę.
Man 14 lat
Wzrost 183 cm
Waga 54 kg
Z góry dziękuje :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 98 Napisanych postów 20120 Wiek 18 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184405
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 46406
Rób domatora bo za młody jesteś na duże ciężary
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moja dieta - proszę o opinię.

Następny temat

Posilek-dieta-szybka odpowiedz prosze. Szybki SOG

nutloveb