Szacuny
3
Napisanych postów
47
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
418
Może ktoś mi odpowiedzieć czy przy dobrej diecie, najlepszym suplementem bedzie odzywka weglowodanowa czy białkowa bo jest tego tyle ze poprostu nie wiem co mam juz wybrać, lub moze jeszcze coś innego..
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To zalezy od Twojej przemiany materii.
Jesli Twoja przemiana materii jest wolna to skoncentruj sie nad bialkiem a weglowodany i kalorie odstaw unikniesz zalania sie tluszczem
A jesli Twoja przemiana materii jest szybka skoncentruj sie nad weglami,kaloriami i bialkiem.Czyli jak masz wolna przemiane materii yrzuc w/w a jak sybka to doloz.
Jesli chodzi Ci o bylejaką mase to poteguja to w/w w wiekszosci tluszcz przybiedzie ale za to szybko.A jesli chodzi o bialko to nie zalejesz sie tluszczem przyrosty beda wolniejsze ale konkretniejsze w formie czystej masy miesniowej(nie w 100% ale w wiekkszosci bo sie nie da na samych miesniach przybrac)
To bybylo na tyle 3maj sie
////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
Szacuny
13
Napisanych postów
2802
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16632
I juz Bul na was nakrzyczał Dyscyplina musi być
---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
Red Devils -----> Manchester United Football Club