...
Napisał(a)
Mam pytanie co do suplementacjibiore kreatyne z przerwami dluzszy czas olimp 1250...i kiepskie rezultaty..mam 17 lat,67 kg,179 cm czy to dobra waga na ten wzrost???jaką diete zastosowac??:)
...
Napisał(a)
stosuje stałą suplementacje krety (czasami robie przerwe od siłki ale to nie jest związane z kretką - siła wyższa; kontuzje, przeziębienia takie tam)...jestem za stałą supl.
...
Napisał(a)
padlo stwierdzenie, ze po cyklu na kreatynie w czasie przerwy organizm przechodzi w stan kataboliczny, gdyz ma obnizony poziom produkowanej kreatyny. czy mozna temu zaradzic poprzez zakonczenie cyklu w sposob lagodny a nie 'inwazyjnie' poprzez calkowite obciecie krety? chodzi mi o to, ze po cyklu 10g krety dziennie przez powiedzmy 6 tygodni, wejsc na poziom powiedzmy 5g dziennie przez 2-3 tygodnie, potem na 2g przez 2-3 tygodnie, potem 2-3 tygodnie bez krety i zaczac kolejny cykl? to by dawalo cos w rodzaju hybrydy stalej suplementacji kreatyna i cykli. czy cos takiego zadziala, zlagodzi spadki po zakonczonym cyklu ?
...
Napisał(a)
voich uk mozesz cos wiecej napisac? jaki rodzaj kreatyny bierze na stala suplementacje? jakie dawki? ile czasu? i jak wrazenia w ogolnie
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
czesc wam jestem nowy i potrzebuje porady. Biore kreatyne mono z vitalmaxa i mam pytanie czy po skonczeniu cyklu 5 tygodniowego po 10gramów dziennie moge przejsc na suplementacje stała 0.03 grama na 1kg masy???
...
Napisał(a)
tak
"Pompuj, pompuj, pompuj czlowieniu, trenuj.
Ujrzysz progres w oka mgnieniu.
Nawet gdy ktoś rzuci Ci wyzwanie,
jak spartanie vis-à-vis wygranej staniesz."
Grudzień 2012 --> wielki powrót
...
Napisał(a)
Bez sensu większość wydalasz.
Tak przy okazji, nie odświeżamy starych tematów.
Tak przy okazji, nie odświeżamy starych tematów.
Polecane artykuły