Moj poprzedni dziennik skonczyony w listopadzie.
https://www.sfd.pl/Sportowe_życie_Medoxa,_foty_str.11,23-t877495.html
Grudzien troche lzejszy, styczen dieta vlcd. Zabawa ciezarami, cwiczeniami, superseriami itd.Brak wypisow, nie chcialo mi sie. Obecnie wracam do podstawowych cwiczen, organizm troche sie zregenerowal i mozna walczyc dalej
Dieta oscylowala w granicach 1700 kcal. Trening 4/5 razy w tygodniu + aeroby. Obecnie waga 85kg. i pewnie bedzie powoli rosnac
Wymiarow nie chce mi sie mierzyc, fotek wstawiac nie chce. W sumie to 'dziennik' bardziej dla mnie, aby pamietac ciezary wyjsciowe i moc dokladac stopniowo. Takze za duzo do komentowanie nie bedzie, tylko suche wypiski.
Zmieniony przez - medox w dniu 2014-02-04 09:15:49