Przedramie tylko PRZEDRAMIE

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1223

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maR72

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46

Witam mam pytanie czy mogę cwiczyć przedramię codziennie uwaga taka źe interesuje mnie tylko przedramie chodze do szkoly niewykonuje zadnej pracy fizycznej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668

nie , nie możesz bo to bez sensu trenowanie przedramienia codziennie

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

J/W

Skup się na całości sylwetki.

...

maR72

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46

dlaczego bez sensu a intersuje mnie siłowanie na reke

...

Gobi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15700

Od siłowania na rękę jest specjalny dział na tym forum.

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...

Tyler Durden

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 528

Sam trening przedramienia to nie jest dobry pomysł. Lepiej zacząć robić treningi na siłowni z uwzględnieniem całego ciała co da większe efekty przy siłowaniu na rękę. W tym sporcie przedramię nie jest jedynym mięśniem, który ma znaczenie. Poza tym trenowanie jednej partii codziennie mija się z celem bo brakuje czasu na regenerację.

...

maR72

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46

W przedramieniu mam 24 cm chodzi mi tylko o powiększenie mniej wiecej o 5 cm do wakacj czy to wq mozliwe

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349870

Nie ma takiej możliwości.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...