Tyler Durden

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

528

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2014 (20:16)

Data rejestracji 19.01.2014 (21:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak wam się podoba mój trening ?	2014-03-18 15:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TWOJA rada odnośnie mojego stylu ćwiczeń jest tu potrzebna [MUSZĘ SIĘ DOWIEDZIEĆ]	2014-03-17 20:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TWOJA rada odnośnie mojego stylu ćwiczeń jest tu potrzebna [MUSZĘ SIĘ DOWIEDZIEĆ]	2014-03-16 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TWOJA rada odnośnie mojego stylu ćwiczeń jest tu potrzebna [MUSZĘ SIĘ DOWIEDZIEĆ]	2014-03-16 19:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	czy wszystko robie dobrze?	2014-03-12 20:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	podciaganie na drążku	2014-02-23 14:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Endo dieta redukcyjna	2014-02-18 19:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 14 LATKA. WYMIARY.	2014-02-18 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna w dni nie treningowe kiedy brać?	2014-02-18 19:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zmiana ćwiczenia	2014-02-18 19:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa miesni i spadek wagi	2014-02-18 19:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Luźny trening co pół roku	2014-02-17 06:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk	2014-02-17 06:14
Trening dla początkujących	nogi	2014-02-14 17:23
Trening dla początkujących	Suwnica Smitha, a przysiady, i military press	2014-02-14 17:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening rąk i brzucha	2014-02-12 23:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taka dieta coś da ?	2014-02-04 00:54
Trening dla początkujących	Plan na redukcji do sprawdzenia/dodania kilku rad	2014-01-29 22:31
Trening dla początkujących	Przedramie tylko PRZEDRAMIE	2014-01-29 22:30
Trening dla początkujących	Superserie/ Dropsety	2014-01-29 22:26
Trening dla początkujących	problem z intensywnoscia, trenowac 2 czy 3 razy?	2014-01-29 22:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu treningowego + inne pytanie	2014-01-29 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Postępy do oceny	2014-01-29 17:52
Po siłowni, o siłowni	Siłownia domowa u Krzycha :)	2014-01-29 13:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zbudować masę ? 16 lat 177 wzrostu oraz 57 kg	2014-01-29 13:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masówka do wakacji.! :)	2014-01-29 05:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hantle.	2014-01-28 15:16
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Nasza ulubiona muzyka treningowa.	2014-01-27 15:07
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Nasza ulubiona muzyka treningowa.	2014-01-27 15:05
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Nasza ulubiona muzyka treningowa.	2014-01-27 15:03

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

Tyler Durden 0 Początkujący