Tyler Durden
Przysiady oczywiście pełne i na wolnych ciężarach. Na suwnicy możesz robić jak czasami czujesz, że nie masz siły i nie dasz rady na wolnych, ale jak nie masz dostępu do sztangi to lepiej z hantlami zrobić niż brać się za suwnice.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
528
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
nie nie może robić jak nie ma siły , suwnica nie jest sprzętem do przysiadów
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening siłowy i wytrzymałościowy
Następny temat
Plan treningowy na redukcje / rzeźbe do konsultacji
