TomQ-MAG
no o 100g minimum:)
reszta b/w/t by mogla byc
reszta b/w/t by mogla byc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
...
cines
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
52
to ja jeszcze popracuje nad tym i wrzucę :) Dzieki :)
...
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
896
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36664
Jeżeli twoje zapotrzebowanie to 3600 kcal to czego od razu odjąłeś 1500 ?
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
...
Tyler Durden
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
528
10g kurczaka, 10g indyka? To błąd przy wpisywaniu, czy ty na poważnie?
...
xdkuba111
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
525
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4393
Wrzuć gdzieś sobie serek wiejski bo to zawsze 20g białka :)
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Zamiast serka wiejskiego lepiej zwykły twaróg.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
zamiar treningu na silowni przez 4 miesiace
Następny temat
Trening domowy, dieta - utrata wagi.
