cines

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2014 (11:45)

Data rejestracji 02.02.2014 (16:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taka dieta coś da ? witam mam 17 lat, 188 cm wzrostu 86 kg staż na siłowni 6 miesięcy. trening 3x tydzień. chciałbym pozbyć się sporego nadmiaru tkanki tłuszczowej. czy takie odżywianie mi coś da ? jem pięć posiłków dziennie co 3 godziny i 7:30 owsianka plus	16	2014-02-02 22:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taka dieta coś da ?	2014-02-03 23:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taka dieta coś da ?	2014-02-03 23:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taka dieta coś da ?	2014-02-03 23:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taka dieta coś da ?	2014-02-03 22:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taka dieta coś da ?	2014-02-03 22:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taka dieta coś da ?	2014-02-02 22:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taka dieta coś da ?	2014-02-02 22:32