Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D

mi pomaga czarne mydło marokańskie


Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-01-21 22:43:19

Chyba za żadne skarby nie ułoże miski na jutro. w lodówce niewiele i nie mam skąd białko dopakować. jajca sa,ale to nadal za mało....Chyba po prostu jutro będzie gorszy dzień jedzeniowy. No chyba, że mnie olśni......

to może wywal jakieś źródło tłuszczu nie wiem co tam masz orzechy np. i dorzuc jaj, na pewno da sie ulozyc

Ala ja juz na te jajca patrzeć nie będę mogła jak ich zjem w każdym posiłku :/

ja tam bym mogła i 10 dziennie

Jeśłi dobre to czemu nie,ale nie kupne :P udało się cos sklecić, w razie co to jak zwykle bede modyfikować.

no widzisz

Cześc spam :)
Widze że o jedzeniu mówicie :)
Cytrynowa białko włozyc to pikuś. Ja to nie wiem co teraz mam robić. 1 kg warzyw dziennie. Szczerze to wymiotuje juz na nie i nie mam pomysłu co robic na obiad... Macie jakieś sugestie?

emilys- właśnie z białekim niezbyt jełsi sie nie przepada za produktami, które sa bogate z białko :) Warzywa ? bierzesz pół kg fasolki szparagowej, W nast posiłku pół główki jakiejś sałaty, do tego starte ze 2 marchewki,cebula,papryka, ogórek. W kolejnym posiłku gotowane brokuły = sałatka i juz masz kilogram :D

Bez sensu co napisąłm wyżej,ale już mi sie edytować nie chce. Boli mnie głowa i ide spac. dobrej nocki. OBY jutrzejszy dzień był lepszy :)