Urizziel
Czy jest możliwe by na olimpijskim gryfie i szerszym oparciu wyciskać do 10 kg więcej, aniżeli na zwykłym gryfie i węższym oparciu( pomijając oczywiście resztę czynników)? Może się to wydać śmieszne , ale ostatnio tego doświadczyłem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
199
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63608
Jednorazowa sytuacja o niczym nie świadczy :) zbyt wiele zmiennych
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
199
z tym , że to już mój taki drugi przypadek , krąży w internecie wiele opinii na ten temat i chciałbym to jakoś uzupełnić o coś konkretniejszego ;)
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63608
Opisz dokładnie sytuację. Wg mnie placebo (jestem fajniejszy bo mam pro gryf), jakieś zmiany w jedzeniu w tym dniu, lepszy sen w nocy, mniejszy wysiłek w ciągu dnia, nawodnienie, popis przed panienkami itp
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
364
Wiek
112 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2432
może po prostu źle policzony ciężar, gryfy też się różnią wagą
...
meverick
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1528
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17114
generalnie coś w tym może być, wygodniejsza ławka, troszkę inne ułożenie i od razu wygodniej wyciskać, ale placebo tez to może być
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63317
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787695
tutaj pozostaje kwestia techniki na innym gryfie mogłeś lepiej wybrać rozstaw dla siebie i dlatego ciężar poszedł większy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
199
do tego jeszcze pytanie, czy trening w zimnie (-2°C) może pogorszyć osiągi?
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349882
Oczywiście ,że może.W niskiej temp. wzrasta również ryzyko kontuzji.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-01-19 20:25:32
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-01-19 20:25:32
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening ogolnorozwojowy, rozszerzenie
Następny temat
Trening 3 dniowy na masę i siłę do oceny lub poprawy.
