Szerokość klatki !!!

Witam .
Mam pewien problem z moja klatka otóż . Jak jest pozycja np. biceps przodem . To jak klatka idzie do barków to z jednej strony mam mniejsze a z drugiej wieksze nie wiem jak to zniwelować , jakim ćwiczeniem . Pożniej dodam zdj .

jak już pisałem z Rionem masuj, jeśli chodzi o samą klatkę zamiast sztangą możesz ją śmiało robić sztangielkami, od siebie dodam, że dla większości osób jest to dużo lepsze rozwiązanie od sztangi, ale masuj, masuj!!!

Po prostu ćwiczyć. Dbać o dobra technikę i tyle. NNic więcej nie zrobisz a z czasem różnica się zmniejszy

daj zdjęcie i wówczas ocenimy bo inaczej to jest gadanie o niczym tak na prawdę

Znając życie zwykła asymetria i niepotrzebna panika :) zobaczymy co zdj pokaze

Wg jestem jakis caly asymetryczny . Wie ktos jak wyeliminowac ta asymetrie dodac 1 cwiczenie ? Zdj nie wyśle bo to i tak slabo widac na zdj poniewaz jestem ewidentnie zalany (zaczełem redukcje)

Zdj nie moje daje przykład !!!

na tym foto nic nie widać
dbaj o technike i ćwicz jeszcze pare lat, bo jak jesteś taki dzik jak ten kolo na foto to o czym wgl gadka

Na zdj faktycznie mało widać. Jak dla mnie zwykła nierówność ( każdy jakieś ma ). Napisz jeszcze czy są jakieś wady kręgosłupa (skrzywienia itp). A kolega wyżej spasuje trochę :)

jeśli do mnie mowa to nie że spasuje, bo wiem co pisze, inaczej wygląda 1cm nierówności na klacie 90cm, a inaczej na klacie 120 gdzie wgl nie będzie widoczna, po za tym martwić się takimi pierdołami to można na pół roku przed zawodami a tu? gdzie Krym, a gdzie Rzym?

oczywiście tu też nie chce nikogo cisnąć, jeśli było to tak odebrane przepraszam, w każdym razie swoje zdanie uzasadniłem i go nie zmienie

ps też napisałem "jeśli" jest w tej kategori wagowej, autor swojego zdjęcia nie dał więc tylko przypuszczam

pzdr

Tutaj nie ma się co bawić w poprawę szerokości tutaj masa klatki piersiowej jest marna tam trzeba dołożyć mięsa innej możliwości nie ma

Tak więc jak poprawić te nierówności nie ma mieśnia którego mam rownego obietościowo (cm) zamiast sztangi zastapic hantlami ? Pisze to dlatego ze mam cała lewa strone ciała mniejsza 1-2 cm