a kolega to chyba za duzo pączków zjadł
...
Napisał(a)
estetycznie, dobrze sie prezentujesz
a kolega to chyba za duzo pączków zjadł
a kolega to chyba za duzo pączków zjadł
...
Napisał(a)
Młody0603 gdybyś mógł się do mnie na maila odezwać , mam kilka pytań. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
jak możesz to napisz jakieś swoje wskazówki jak zbudować czysty mięsień nie zalewając się przy tym jak świnia...
a tak to sylwetka świetna, sog wszedł ;p
a tak to sylwetka świetna, sog wszedł ;p
...
Napisał(a)
Skad tutaj tyle sezonowcow? Ogarnijcie sie, i przestancie odswiezac tematy.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
gothmori09Skad tutaj tyle sezonowcow? Ogarnijcie sie, i przestancie odswiezac tematy.
heh jeśli chodzi o mnie to nie jestem żadnym sezonowcem, tylko po redukcji chce sie zabrać za budowanie czystego miesnia i potrzebuje porady od takiej osoby jak autor tematu, ktory wie o co chodzi a nie ze poda mi jakiś oklepany link z którego i tak nic nie wynika/ pozdro
...
Napisał(a)
Z tych oklepanych linkow wiele wynika, wystarczy duzo czytac, i czytac ze zrozumieniem. a nie czekac na magiczny przepis. jedz dobrze, trenuj, odpoczywaj, lepszego przepisu nie dostaniesz. No i koncze spam.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
Porady na czysty mięsień ? Ja buduje czysty mięsień tak jak autor bo jestem ektomorfikiem. Nie wiem jakich rad oczekujesz.. Nie wal dużo węglowodanów,obserwuj swoje ciało i tyle..
...
Napisał(a)
czy zażywanie mniejszych ilości kreatyny w wieku 16 lat jest niebezpieczne???
Poprzedni temat
rok ćwiczeń 94
Następny temat
Chcieć to móc - Reservist zmagania,
Polecane artykuły