Długość brania odżywek

Witam kilka dni temu przeciążylem kręgosłup zbyt intensywnymi treningami , i musiałem pójść do lekaża oczywiście rodzice uznali że to wina suplementów i zabrali całą reklamówe do lekaża , żeby sie dowiedzieć co to jest on poczytał i mówi że nie moge tego brać dłużej niż 2 miechy i 2 miechy przerwy ponieważ będzie to miało złe konsekwęcje w przyszłości.
O to co zażywam- vitaminy olimpa , omega 3 , zma ,kreatyne , hmb, glukozamine, guarane, bcaa, beta alanine i brorę to już dobre 7 miesięcy bez dnia przerwy . Co o tym sądzicie zrobić troche wolnego ?

Dokladnie. Smiesza mnie ludzie ktorzy wydają gruba kase na jakies sumplementy i odżywki biorąc je garsciami. Prawda jest taka ze jedyne warte są te co napisalem plus wlasnie przedtreningówki. Lepiej nie kupowac nic wiecej i zainwestowac to w dobre jedzenie albo jakas kuracje

o przerwy to zapewne tyczyły się glukozaminy

Nie mówił żebym wszystko odstawił na 2 miesiące , coś mi sie wydaje że ch** sie zna , a i kreatyne biorę dopiero 3 tygodnie

no to piszesz najpierw ,że bierzesz wszystko 7 miesięcy a teraz że kreatynę 3 tygodnie
zdecyduj się

flex1976

o przerwy to zapewne tyczyły się glukozaminy

Czemu akurat glukozaminy? Powinno sie ja brac cyklami? A jak ma sie sprawa z flexami - mozna je wlaczyc do stalej suplementacji czy raczej cyklowo?

Z gory dzieki za odpowiedz, tak mnie jakos to zaciekawilo bo biore stale takie preparaty, tylko zmienia sie producent.

dlatego że lekarza często tak praktykują 6-8 tygodni i przerwa
spokojnie możesz brać dłużej

Jeśli kiedy kol wiek zobaczysz material na studiach medycznych, nigdy więcej nie powiesz o jakim kol wiek lekarzu,że "ch**a się zna".
To właśnie oni się tu powinni udzielać,a zazwyczaj udzielają się ludzie , którzy czytają artykuły w internecie, napisanych przez takich ludzi jak oni sami z tą różnicą, że sprawdzali na sobie produkty o których piszą.

Lekarz ma taki materiał anatomii do ogarnięcia,że to się w pale nie mieści, tyle gówna do wykucia, on czytając ten skład wiedział więcej i widział więcej, niż zapewne Ty kiedy kol wiek pojmiesz,że tyle można ogarnąć o tych składnikach - wierz mi


Zmieniony przez - Wilus1 w dniu 2014-01-06 00:58:27

Wilus1

Jeśli kiedy kol wiek zobaczysz material na studiach medycznych, nigdy więcej nie powiesz o jakim kol wiek lekarzu,że "ch**a się zna".
To właśnie oni się tu powinni udzielać,a zazwyczaj udzielają się ludzie , którzy czytają artykuły w internecie, napisanych przez takich ludzi jak oni sami z tą różnicą, że sprawdzali na sobie produkty o których piszą.

Lekarz ma taki materiał anatomii do ogarnięcia,że to się w pale nie mieści, tyle gówna do wykucia, on czytając ten skład wiedział więcej i widział więcej, niż zapewne Ty kiedy kol wiek pojmiesz,że tyle można ogarnąć o tych składnikach - wierz mi


Zmieniony przez - Wilus1 w dniu 2014-01-06 00:58:27

Niestety bardzo wielu lekarzy wypowiada się na temat suplementacji bazując na stereotypach i niedomówieniach, taki jest fakt.

w takim wieku wystarczy ci 2 miesieczna gluko na pol roku masz spokoj, z dopalaczami jak guarana tez nie przesadzaj a kreatyna powyzej 12 tyg nie ma sensu bo tak sie osłabi jej działanie

wieku nie podales ale stawiam ze masz z 20

Pamiętam kiedyś jak jeszcze byłem piękny i młody a teraz to tylko zostało "i", gdy zaczynałem swoją przygodę z siłownią, odżywkami to też miałem takie akcje z lekarzami. W domu ciągle gadanie że jem dopalacze i sterydy itd. Kiedyś mnie strasznie plecy bolały i podczas wizyty u lekarza mama powiedziała, że jem jakieś prochy nie wiadomo skąd to jest bo zamawiałem przez allegro. Lekarz jej takich głupot nagadał,że głowa mała. Kreatynę nazwał silnym sterydem a białko szkodzi na żołądek. Stwierdził że wystarczy pić wodę, jeść witaminy i żadne odżywki nie będą potrzebne a jak już to kupować je w aptece ) tak to jest z naszymi lekarzami ogólnymi co znają się na wszystkim jak i na niczym.