| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Trening dla boksera
witam was, trenuję boks już 5 lat i nie wiążę z tym żadnej przyszłości, do tego trochę się wypaliłem. postanowiłem przerzucić się na siłownię. chciałbym ułożyć trening 3 dniowy, ponieważ chcę 2 dni przeznaczyć na trening bokserski i 2 dni
|
1 |
2017-08-13 16:14
|
|
Doping
|
Gino porada
|
13 |
2014-12-14 16:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
wpc fonterra
witam mam pytanie czy ktoś próbował wpc 80 tej firmy
|
7 |
2014-06-17 15:38
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening Fbw pod boks
tylko sie nie śmiejcie przez błąd w męszczyzna :p
witam ćwiczę boks i postanowiłem poprawić siłę oraz dynamikę nie tracąc na szybkości, będę ćwiczyć 3 razy w tygodniu siłkę oraz 3 razy sw niedziela wolna co myślicie o czymś
|
2 |
2014-02-23 14:23
|
|
Targowisko
|
[K] Kupię obciążenie z gryfami !!
witam kupię obciążenie 70 kg z gryfami prostym i lekko łamanym , proszę o odpowiedzi w temacie
|
6 |
2014-02-16 21:13
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Kpno ławeczki
witam co myślicie o tej ławce http://allegro.pl/g48-lawka-treningowa-pod-sztange-do-280-kg-69879-i3911645450.html
jeśli macie coś doprego prosiłbym o porady ja za bardzo sie nie znam a chciałbym zakupić ławke stojaki prese i obciążenie do 900 zł
|
2 |
2014-02-12 11:43
|
|
Trening dla początkujących
|
Kupno sprzętu
witam mam zamiar kupić sprzęt do ćwiczeń ławke stojaki obciążenie gryfy, nie znam się za bardzo dlatego mam pytanie co myślicie o tej ławce
http://allegro.pl/g48-lawka-treningowa-pod-sztange-do-280-kg-69879-i3911645450.html
|
0 |
2014-02-12 10:02
|
|
Targowisko
|
[K] KUPIĘ ŁAWKĘ I STOJAKI MARBO SEMI PRO
witam kupię ławkę i stojaki firmy marbo semi pro jeśli ktoś posiada proszę o odp w temacie
|
3 |
2014-02-11 16:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Nadmiar białka ?
witam od dłuższego czasu jak spożywam ok 170 g białka dziennie przy wadze 72 kg mam coraz większy trądzik na twarzy , może to być tym spowodowane ? zjadam 400g twarogu przed snem sam nie wiem już jestem po okresie dojrzewania chyba 21 wiosen już
|
15 |
2014-01-22 14:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
Długość brania odżywek
witam kilka dni temu przeciążylem kręgosłup zbyt intensywnymi treningami , i musiałem pójść do lekaża oczywiście rodzice uznali że to wina suplementów i zabrali całą reklamówe do lekaża , żeby sie dowiedzieć co to jest on poczytał i mówi że nie moge
|
14 |
2014-01-05 22:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna w boksie
witam trenuję boks już idzie 2 lata prawie i zastanawiam się czy kreatyna spowodowałaby wzrost siły? nie chciałbym nabrać pompy i wody ponieważ muszę trzymać limit max 71 kg aktualnie mam 70,5 , czy nie stracę dynamiki i szybkości ? może śmieszne
|
6 |
2013-12-14 14:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko sojowe
witam zażywa ktoś białko sojowe ? czytałem dużo na ten temat na menshealth i pisali że męszczyźni nie powinny go brać ponieważ można stracić płodność , zmniejsza ilość testosteronu i zwiększa jakieś tam hormony żeńskie . nie wiem czy to kupić bo
|
6 |
2013-10-21 16:52
|
|
Sztuki Walki
|
Rękawice
witam dobiłem już konkretnie moje rękawice posiadam tę http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-masters-8oz-10oz-12oz-14oz-i3524877966.html
ale zastanawiam się nad innymi, macie jakieś sprawdzone tak do 200 zł rozmiar miałem 12oz ale jestem niska
|
1 |
2013-09-18 16:37
|
|
Sztuki Walki
|
Floyd Mayweather kto następny?
witam postanowiłem założyć temat o dyskusji potencjalnych rywali moneya, mnie samego zastanawia kto jest w stanie go pokonać jego wyczucie dystansu, szybkość. myślę że po wygranej w listopadzie efektownym ko pacmana może na nowo wróci
|
8 |
2013-09-16 11:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Mięso mielone
witam ułożyłem sobie diete , pracuję od 07:00 - 17-18 zależy jak sie na szklarni wyrobimy i po pracy jeszcze 2h-2,5h trenuję boks codziennie dość intensywnie , zażywam amok, bcaa , witaminy olimp , omega 3 , zma i joint fix na stawy , przeliczyłem
|
6 |
2013-08-15 20:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co brać boks
witam zastanawiałem nad braniem amok ponieważ trenuję boks dość intensywnie codziennie po 1,5 - 2,5h i wiadomo jak to jest są takie dni że sie w chuj nie chce potrzebuje coś co da w tych momętach niezłego kopa doda wytrzymałości i zmobilizuje w
|
4 |
2013-07-08 21:37
|
|
Sztuki Walki
|
HMB w boksie
witam mam pytanie , czy hmb nie jest zakazane w boksie , pytam się ponieważ trenuję ponad rok i będę jeździć na zawody właśnie z tąd moje pytanie czy nie zostane zdyskwalifikowany za stosowanie hmb ?
|
11 |
2013-07-05 18:16
|
|
Sztuki Walki
|
odżywki brak mocy
witam trenuję boks od roku ale teraz zaczełem pracować i po robocie brakowało mi troche mocy na treningu więc poczytałem o odżywkach jakie można brać i zakupiłem l- karnityne kreatyne bcaa plus vitargo i vitaminki do tego i od kiedy zaczełem to brać
|
6 |
2013-04-18 18:06
|
|
Sztuki Walki
|
Mistrzostwa polski amatorów w boksie
witam chciałbym się dowiedzieć gdzie mogę znaleźć jakieś informacje lub strony o odbyciu się w tym roku turnieju lub jakiś zawodów amatorów w boksie
zmieniony przez - empios w dniu 2012-02-14 18:46:31
|
1 |
2012-02-14 17:46
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Bks Gorzów wielkopolski
witam mam pytanie czy w gorzowie wielkopolskim jest jakaś sekcja bokserska ? a jeśli nie to czy jakaś inna , ponieważ chciałbym się zapisać ale nie wiem chyba jestem już za stary żeby myśleć na poważnie wogóle o jakiej kolwiek dyscyplinie sw , mam
|
1 |
2011-09-09 17:26
|
|
Sztuki Walki
|
Ćwiczenie a odżywianie
mam pytanie otóż teraż robie trening wytrzymałościowy aby dobrze sie przygotować zanim zaczne trening boksu, dużo biegam , skacze na skakance, serie pompek i przysiadów itp, i brakuje mi powera w dziale dieta nie znalazłem czegoś dla mnie , może
|
17 |
2011-02-27 19:57
|
|
Sztuki Walki
|
Trening bokserski
nie wiedziałem gdzie napisać więc piszę tutaj , otóż niedługo chciałbym zacząć trenować boks w domu ponieważ mieszkam w małej miejscowości a tu w promieniu 100 km nie ma żadnego klubu bokserskiego ani nic innego, tak więc mam do dyspozycji gruszkę ,
|
59 |
2011-02-19 08:56
|
