SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Różne sposoby brania kreatyny - jak to jest?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1825

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 121
czytałem ze kreatyne bierze się 20-39 tab przez 5 dni a potem 5 tab dziennie ale gdzie indziej czytałem ze najpierw 20-30 tab a potem 5 tab rano i 5 popołedniu. jak to jest ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1907 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35840
tak to jest jak sie nie uzywa wyszukiwarki
faza wysycenia to 20-30g krety dziennie, faza podtrzymania 5g dziennie
lub bez fazy wysycenia po 10g dziennie w 2 dawkach po 5g

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
są jakby 3 sposoby:
1.piersze 5 dni nasycenie 20-25g dzennie.potem 5g do konca cyklu
2.cały cykl 10g w teningowe i 5 w nie treningowe
3.niecyklicznie.~4g dziennie przez dłuzszy okres

hmmm...tak naprawde kobinacji jest wiecej,ale te trzy są najbardziej popularne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 377 Napisanych postów 37452 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126297
Damixx są jeszcze i inne sposoby ale te są najbardziej znane, z kreatyną można robić niemal wszystko i przynosi to efekty, a do autora tak jest rzeczywiście bo różne są cele i ludzie a więc i rózne muszą być i metody.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
"hmmm...tak naprawde kobinacji jest wiecej,ale te trzy są najbardziej popularne"

czy zauwazyłes ten napis w mojej poprzedniej wypowiedzi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 377 Napisanych postów 37452 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126297
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa+siła=top mass+kreatyna+bcaa

Następny temat

NUTREND Whey Protein 50 vs OLIMP Profi Whey Mass