Konkurs:Plecy na których wniesiemy fortepian

Albowiem nigdy nie trenowane, wiem ze bieda :) pozdrawiamy z imprezy we Frankfurcie !

Walka była bardzo ostra-nie spodziewałem sie,że aż tyle osób położy całe dłonie na ziemi w konkurencji skłon....

Podobnie z zarzutami sztangi:

Liczyłem po kilku sprawdzianach wsród kolegów na wynik w granicach 20-22 powtórzenia w ciagu 60 sekubd.

A tu ogromna niespodzianka-4 zawodników zrobiło minimum 20 powt a zwyciezca xzaar nawet 26 i do tego ze sztangą 55 kg....

Do tego mała ciekawostka,zagadka-jak xzaar pisze-nie trenuje nóg a uzyskał w ćw wykorzystujacym także siłę nóg najlepszy wynik.....:)


Podobnie swietnie zapozowaliscie-była to trudna poza-wiadomo,ze ktoś musiał wygrać ale ogólnie poziom naprawdę wysoki i fajnie zrobione zdjecia..

Za Fazę III nie ma osobnych nagród ale wyniki wliczają się do finału,czyli sumy uzyskanych punktów w trzech fazach..


Wyniki Fazy III:

Finał-miejsca wyznaczyła nam suma punktów uzyskanych w trzech fazach:

Pierwsze trzy miejsca zostana nagrodzone suplami firmy Hi Tec

Gratulacje dla wszystkich uczestników i zapraszam do udziału w kolejnych dwóch konkursach-tez zapowiadaja się bardzo ciekawie....

Rowniez moje gratulacje dla wszystkich uczestnikow konkursu :)

Dla zwyciezcow Nowy Rok zaczal sie od razu sukcesami: GRATULACJE !

Bardzo fajny konkurs, cieszę się, że mogłam w nim uczestniczyć. Gratulacje dla zwycięzców i dla pozostałych uczestników

Również dziękuję wszystkim uczestnikom oraz głosującym i gratuluję zwycięzcom:) Emocje i dobra zabawa - warto było:)

Uwazam ze Ania B. Jako jedyna kobieta rywalizujaca na rowni z facetami zasluguje nie tylko na nasze slowa uznania i szacunek, ale rowniez na jakies wyroznienie od SPONSORA :) - taki moj skromny, cichy glosik ...

Też jestem takiego zdania jak DARNOK35. Za odwagę i walkę na równi nalezy się wyróżnienie.

Super zabawa i motywacja do treningu. Ciekawe konwencje sprawily ze mimo dlugiego czasu trwania konkursu coraz nowe wyzwania sprawialy ze nie bylo nudy. Kazdy uczestnik podchodzil do sprawy z wielkim zangazowaniem mimo problemow lub kontuzji. Wyrazy uznania masti za pomysl i realizacje. Podziekowania dla Hi tec'a za sponsorowanie zmagan.


Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-01-04 10:00:28

I ja dziekuje za wspolna zabawe - mam nadzieje ze jeszcze "powalczymy" w takim, lub szerszym gronie w innych konkursach. Dziekuje tez organizatorom i sponsorowi dzialu - za to ze sie Wam chce.

PS. Masti, jak wiesz, nie jedna droga prowadzi do Rzymu. Piszac o braku treningu nog- nieco przewrotnie - mialem na mysli brak ciezkich siadow i innych specjalistycznych cwiczen. W zadaniach wytrzymalosciowych duza objetosc miesni to wrog - pozeraja ogromne ilosci tlenu - stad pewnie efekt o ktorym pisales - gdy Twoi koledzy, z pewnoscia doskonale zbudowani, nie byli w stanie pobic nas chudziaczkow w zadaniach konkursowych. Silowo pewnie rozbili by nas w pyl, nie mam watpliwosci :) Moje nogi jednak, przyznaje juz bez zartow, trenuja ciezko - 200km miesiecznie biegu, 450km na rowerze, okolo 40km przeplynietych w wodzie co miesiac - no i sporo genialnego cwiczenia ktore odkrylem dzieki konkursowi i Tobie - zarzutow. Poprostu nie przekarmiam ich i nie pozwalam na rozrost - kloci sie to z moimi celami sportowymi :)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-01-04 11:09:02