16 lat staz rok

Jeszcze zdj bicepsu i klatki(luzem) jak ktos prosil dzis robione ;)

jest mega pozytywnie ! tak trzymaj ;d

:O wymiatasz, kolejny przykład na to, że ćwicząc kalistenike można się zbudować, ogromne gratulację i jedz z głową więcej i będzie kosa, jak na ten staż to po prostu jest MEGA, jeszcze jesteś taki młody to już w ogóle ! :) Ćwicz nogi ! :D

Zmieniony przez - SW96 w dniu 2013-12-30 22:38:41

Mega zaj**iście. Mógłbyś opisać swój trening? Ja tez nie dawno zainteresowałem się street workout.

osz ty k***a ale przedramie zaj**iste:D:D

O Sogu bym zapomniał... Należy Ci się jak mało komu :D

no nie powiem jak na ten wiek i staz to mega :) cwicz dalej, a bedzie wogole bardzo dobrze

Treningi mam rozne wiec nie dam rady opisac, na to na co mam sile to robie duzo sie podciagam pompki brzuch na ziemi i drazku robie, front levery, muscle upy itd ostatnio na kolko dol plecow robie ;)

A pompki robisz jakieś diamentowe i inne? Dipy?

Zaloze sie ze robi albo diamenty albo dipy na drazku bo by takiego srodka klatki inaczej nie zrobil ;p