misiekox23
mozesz z keczupem sprobowac:P
You Train, Well Do The Rest!
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1146
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4456
...
larw4
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
161
Nie no, sam ryż nie, bez jaj, mam zawsze mięso i jakaś surówka do tego, ale tak czy siak, ryżu jest więcej i tak jeść bez sosu to tak dziwnie.. może są jakieś sposoby ?
...
SnicK
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
4322
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
171818
Ja mieszam z kefir+ketchup 
Ale Ja mam bardzo szeroki zakres smaków, także podejrzewam, że nie bardzo Ci to może smakwoac ;] Możesz ew. z samym ketchupem lub kefirem ;)
Ale Ja mam bardzo szeroki zakres smaków, także podejrzewam, że nie bardzo Ci to może smakwoac ;] Możesz ew. z samym ketchupem lub kefirem ;)http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
161
Ketchup na redukcji ? Wgl. jakie sosy, dipy itp moge na diecie redukcyjnej ?
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
wszystkie bez cukru, same warzywa+przyprawy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
161
Dobra, powoli dochodzę do wagi która mnie zadawala i pytanie brzmi jak mam tą wagę utrzymać ? Póki co, nie mam dostępu do siłowni, ponieważ potem chce jechać na mase i coś wyrzeźbić, lecz tera muszę to utrzymać.. jeść normalnie ? Czy jak ?
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
tak, jedz na zero
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
161
Na zero czyli jakie zapotrzebowanie tyle kalorii jeść czy jak ?
...
infernol
Ekspert
Szacuny
860
Napisanych postów
4301
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
322773
dokładnie tak, jak będziesz jadł mniej niż masz zapotrzebowanie
Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html
Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1
...
Ekspert
Szacuny
860
Napisanych postów
4301
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
322773
to będziesz chudł a jak chcesz utrzymać te wage co masz musisz szamać dokladnie tyle ile potrzebujesz, sory za double ale przez przypadek w trakcie pisania enter mi sie wcisnął
Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html
Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
