Protokół PePoNa

czyli będziesz budował masę na standartowym splicie?

widze że skóra chyba dużo sie poprawiła od ostatnich fotek masz jakiś patent

tak, masa na standardowym splicie w wersji Charlesa Glassa TARGET TRAINING. Skóra sie poprawia bo mi ktoś trafnie zdiagnozował przyczyne problemów i już działam(odżywianie, profilaktyka) jako ciekawostke podam wykluczenie kofeiny, czekolady, przypraw ostrych, zmniejszenie cukrow do minimum. regeneruje wątrobe(bo juz z toksynami nie wyrabia przez roznego rodzaju slodziki itd, ktore teraz wyeliminowalem, razem z colą, gazowanymi napojami) odzywki wybieram bezsmakowe(glutamina, bcaa) staram sie wszelkimi sposobami zwiekszac odpornosc organizmu(bo wiąże sie to z działaniem bakteriostatycznym) : suplementuję się czosnkiem, grejfrutami(flawonoidy osobno tez przyjmuje) PROWADZE BADANIA NA ZAINTERESOWANYCH OSOBACH - BEZPŁATNIE, JESLI KTOS JEST ZAINTERESOWANY PROSZE SIE ZGLASZAĆ https://www.facebook.com/notes/mateusz-pietrzak-trener-osobisty/usun-problemy-skórne-badanie-mateusz-pietrzak/258868897593775 

w pozach tylem nie widac by lydy odstawaly nad to od reszty, widac wg mnie poprawe na przestrzeni lat

dzieki Tomq mialem nadzieje ze ktoś dostrzeże że łydki katowane na każdym treningu ;*

wracając do tematu problemów skórnych - u kogo się konsultowałeś??

u Arka Szyderskiego i z Witkiem Pomećko konsultowałem. Chodzilo mi o diagnoze bo sam wiem co mam z tym zrobić. Przeziebienie krwi wrzuc w google - winowajca wsrod problemow skornych u wiekszosci z nas.

i pewnie leci do tego herbatka z bratka i ornityna na watrobe , co jeszcze dodajesz na regeneracje skory?

o f***, poczytałem trochę...masakra jednym słowem. W najgorszym przypadku może nawet dojść do sepsy - szok!

wpis dla powiadomek:) btw. extra sylwetka :)