(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D

...

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176

huda
Zkrainyczarow - jeśli się nie mylę, to jest dokładnie tak jak piszesz. Rączki to tylko takie stojaki, żeby przy zatrzymaniu na górze sztanga nie spadła Ci na głowę. Anyway: ja tak robiłam.

I tak widać też na tym filmiku - cała siła idzie z dołu a ręce tylko trzymają sztangę żeby nie odleciała..

...

Corum

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176

Cześć Porando

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66967

zkrainyczarow
Ciekawe czy nie będę miała problemów z ćwiczeniem jeśli u mnie na siłce nie ma stojaka na sztangi :(

A marchewka mnie wzdyma więc ją omijam.

Ja mmiałam. Przy większych ciężarach musiałam prosić znajomego o podanie sztangi, a jak nikogo nie było to lipa. Dlateggo mam teraz siłkę w domu.

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

...

zkrainyczarow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 690 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12191

Czyli z przysiadu od razu sztanga siup do góry tak?

http://www.sfd.pl/Z_fitness_na_siłownię__bo_żelastwo_to_jest_to-t973031.html

...

zkrainyczarow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 690 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12191

Zastanawiam się od jakiego ciężaru zacząć

http://www.sfd.pl/Z_fitness_na_siłownię__bo_żelastwo_to_jest_to-t973031.html

...

huda

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 802 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35259

Zkrainy - to zależy od zapisu, trzeba dopytać. Bo można przysiad i na dobitkę pp, albo startować od razu z pp z przysiadu.

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/huda/redukcja-t899485.html

...

zkrainyczarow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 690 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12191

W rozpisce treningu jest "przysiad przedni z push press", więc chyba od razu, czy jednak nie?

http://www.sfd.pl/Z_fitness_na_siłownię__bo_żelastwo_to_jest_to-t973031.html

...

Corum

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176

huda
Zkrainy - to zależy od zapisu, trzeba dopytać. Bo można przysiad i na dobitkę pp, albo startować od razu z pp z przysiadu.

Przysiad i na dobitkę PP - no nie przypadkiem Thrusters?

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66967

no właśnie miałam ten sam dylemat

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66967

A ja mam trochę głupie pytanie - do tej pory nie jadałam surowej marchewki, ale chciałam sobie zrobić z kapustą kiszoną i teraz się zastanawiam - surowej nie wliczamy, ale gotowaną tak??

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat