(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D

rutinoscorbin 2 razy dziennie po 2
jakieś sugestie, Corum?

Ile miligramów Ag...
Ja wciągam 3 gramy dziennie..

hmm, a wiesz, to nie wiem
3 gramy dziennie - brzmi jak sporo, muszę sprawdzić

powiedz mi tylko - łykasz na raz? czy w porcjach?

Ja tam na raz wciągam..
Wit C jest w sumie ważna przy ciężkim treningu - obniża kortyzol..
Ciężki trening - to skok kortyzolu, szczególnie przy wielostawowych.
Mi Obli kazała tyle wciągać, także jem .
Jeżeli to się nie grzyie z Twoimi lekami - to więcej bym brała.

Możliwe skutki uboczne: Duże dawki witaminy C (powyżej 1 g dziennie) mogą spowodować biegunkę i kamicę nerkową. Dawki dobowe powyżej 600 mg mogą powodować wymioty, nudności, ból głowy, zwiększone oddawanie moczu....


intrygujesz mnie Kasia z tą dawką
doczytałam że jeden rutinoscorbin to 100mg kwasu askorbiowego i 25 gr rutozytu

jaką tą wit c kupujesz?

Ag - u takiego przeciętnego człowieka tak - z takimi co żelastwo targają to inaczej jest.

Zresztą powtarza to wiele osób ciężko trenujących.
Ja kupuję w Vitamin-Shopie - mają takie po 1 gram piguła.

aaa ok, bo tak policzyłam że rutinoscorbinu to by trzeba 12 i lekko zmiękłam :D

Rutinoscorbin drogo wychodzi w takim rozliczeniu.