Szacuny
3
Napisanych postów
154
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11816
Witam, mam refluks żołądkowy i nie chcę już ruszać kwaśnych albo strasznie chemicznych odżywek. Polećcie jakąś dobrą kreatynę, która bedzie bez smaku i żeby to nie było mono bo już nażarłem się tej kreatyny w kilogramach, wolałbym coś z nowszych formuł. Jeśli znacie przed treningówkę tego typu, to również możecie podać.
Pozdro ;)
Szacuny
491
Napisanych postów
7412
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
49277
Obecnie na rynku jest naprawdę szeroki wybór odżywek. W dziale kreatyn wyróżniamy wiele rodzai, smaków kreatyn w proszku jak i kapsułkach. Z pewnością każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Odpowiadając na Twoje pytanie, osobiście polecam chlorowodorek, czyli kreatynę HCL, która jest bardzo neutralna dla układu pokarmowego. Można ją stosować w nieco mniejszej dawce w porównaniu z tradycyjnym monohydratem, uzyskując ten sam efekt. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32861.html
Dawkowanie kreatyny uzależnione jest od masy ciała osoby trenującej. Dawka waha się od 1-3g kreatyny HCL dziennie. To niewiele w porównaniu z klasycznym monohydratem prawda?
Pierwsze efekty stosowania kreatyny zauważalne będą już po kilku dniach. Ta forma kreatyny świetnie nadaje się do codziennej suplementacji bez przerw.
Jeśli natomiast chciałbyś naprawdę zaszaleć i zrobić coś naprawdę na grubo to polecam wypróbować zestaw PRO-sries ALLNUTRITION, czyli pre-intra-post workout. Zestaw tych trzech produktów na chwilę obecną jest chyba najbardziej zaawansowaną kombinacją okołotreningową. Efekty powinny Cię mocno zaskoczyć. Składniki i dawki jakie w nich zastosowano są naprawdę imponujące. Niżej podrzucam link do sklepu: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=pro series
Szacuny
3
Napisanych postów
154
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11816
Ogolnie to bralem ponad rok temu cm3 w kapsach, jakies 2 tyg temu kupilem wersje w prochu wzialem 2 porcje i zwatpilem po tym jak mnie zgaga złapała i sprzedalem to. Wolę wersję w prochu raczej. Co do przed treningówki, to zeby nie byla zbyt kwaśna przede wszystkim.
Szacuny
3
Napisanych postów
154
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11816
No ale mono właśnie brałem niedawno z universala i vitalmaxa, oba były bardzo dobre jak dla mnie, ale wolałbym właśnie jakąś nową formę spróbować, dlatego ten temat założyłem.
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1936
ale okresl czy chcesz cykl kreatynowy czy przedtreningowke? bo to roznica (chociaz do cyklu tez przedtreningowke mozna wrzucic).
jesli cykl to czy probowales kiedys starego sprawdzonego storma? (dawno nie bralem ale nie przypominam sobie, zeby byl kwasny)