Kreatynka

Cze
Mam pytanko.Czy biorąc kreatyne bez nasycania tzn.dziennie po 10 gram,można uzyskać takie same przyrosty jak z nasycaniem.Dodam że jak pierwszy raz brałem kreatyne to brałem z nasycaniem i miałem niezłe przyrosty.

Nie ma potrzeby brac z nasyceniem. Biorac bez nasycenia bedziesz mial takie same efekty jak z nasyceniem a przy okazji zostnie ci wiecej kredki na kolejny cykl.

Veron

Kwestia indywidualna. Pamiętaj, że każdy kolejny cykl może być mniej efektowny. Poza tym, jest wiele czynników które wpływają pozytywnie lub negatywnie na działanie kretki. Np. alkohol, kawa, niedobór płynów.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

- ja wole bez

K<K<W<A

Wedlug wykresow z artykolo o kreatynie - mozna wywnioskowac ze nawet efekty powinny byc lepsze niz z nasyceniem


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

thanks
właśnie nie jestem pewien bo z nasycaniem mi dało 5kg masy,moim kumplom też tak i nie wiem jak z tym 10 gram bo niespotkałem osoby co by tak dawkowała kreatyne.