...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
activ taniej wyjdzie, a jakosc ta sama
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dokładnie , polecam bcaa z activalab
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
dzięki Panowie.. a jak powinienem dawkowac tabsy przy moim planie treningowym?
zapytam Was przy okazji o jakis niedrogi kompleks witamin.. co warto brac?
zapytam Was przy okazji o jakis niedrogi kompleks witamin.. co warto brac?
...
Napisał(a)
Panowie pomóżcie w sprawie dawkowania BCAA Activlab XXL.. na instrukcji jest napisane zeby w przypadku wyczynowego treningu brac 1tab na 10kg masy ciała w 4 dawkach podzielonych.. czyli ja to rozumiem ze w przypadku moich 73kg biore 7tabletek dziennie? upewniam sie bo natknalem sie na tematy tu na forum to ktos komuś polecil 10tab przed treningiem i 10tab po... wtf?
a i co z dniami treningowymi?
a i co z dniami treningowymi?
...
Napisał(a)
Bierz 10g CZYSTEGO bcaa od razu po treningu, w dni bez treningu zbędne
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Porcja wychodzi więc 20 tabsów, dawka wynosi od 1 do 1.5g na 10kg masy ciała więc 10g bcaa będzie optymalne, dlaczego raz dziennie? IMO po treningu jest największy sens jest brania bcaa, oczywiście jeżeli możesz przeznaczyć na to więcej pieniędzy to 10g przed oraz 10g po będzie lepszym wyborem.
https://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html
https://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
prawie 3x tyle co mowi instrukcja? nie czaje skad takie zmiany.. poza tym ja trenuje do 5x/tyg..
przy założeniu ze bede brał 20tabletek to starczy mi na 12dni treningow... przeciez to chore :)
przy założeniu ze bede brał 20tabletek to starczy mi na 12dni treningow... przeciez to chore :)
...
Napisał(a)
takie sa realia.
minimum 10g przed lub po treningowo
minimum 10g przed lub po treningowo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły