archiee
a co myslicie o BCAA z olimpa 1100mg, 300kaps za ~95zl?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162289
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243344
activ taniej wyjdzie, a jakosc ta sama
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8763
Napisanych postów
50954
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391159
dokładnie , polecam bcaa z activalab 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28
dzięki Panowie.. a jak powinienem dawkowac tabsy przy moim planie treningowym?
zapytam Was przy okazji o jakis niedrogi kompleks witamin.. co warto brac?
zapytam Was przy okazji o jakis niedrogi kompleks witamin.. co warto brac?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28
Panowie pomóżcie w sprawie dawkowania BCAA Activlab XXL.. na instrukcji jest napisane zeby w przypadku wyczynowego treningu brac 1tab na 10kg masy ciała w 4 dawkach podzielonych.. czyli ja to rozumiem ze w przypadku moich 73kg biore 7tabletek dziennie? upewniam sie bo natknalem sie na tematy tu na forum to ktos komuś polecil 10tab przed treningiem i 10tab po... wtf?
a i co z dniami treningowymi?
a i co z dniami treningowymi?
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Bierz 10g CZYSTEGO bcaa od razu po treningu, w dni bez treningu zbędne
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28
raz dziennie 10piks? czemu tak?
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Porcja wychodzi więc 20 tabsów, dawka wynosi od 1 do 1.5g na 10kg masy ciała więc 10g bcaa będzie optymalne, dlaczego raz dziennie? IMO po treningu jest największy sens jest brania bcaa, oczywiście jeżeli możesz przeznaczyć na to więcej pieniędzy to 10g przed oraz 10g po będzie lepszym wyborem.
https://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html
https://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28
prawie 3x tyle co mowi instrukcja? nie czaje skad takie zmiany.. poza tym ja trenuje do 5x/tyg..
przy założeniu ze bede brał 20tabletek to starczy mi na 12dni treningow... przeciez to chore :)
przy założeniu ze bede brał 20tabletek to starczy mi na 12dni treningow... przeciez to chore :)
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162289
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243344
takie sa realia.
minimum 10g przed lub po treningowo
minimum 10g przed lub po treningowo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
