białko vs gainer?

Chciałby sie dowiedziec czy na masę musze wywalac kupe kasy na białko czy lepiej kupic gainera bo wiem że w gainerze jest mniej tego białka ale są większe dawki i o wiele taniej mi to wyjdzie bo np.zwykłe białko kosztuje 200zł za 2kg a gainer 80zł za 2kg a jest w nich dosyć porównywalna ilośc białka.A mam już hreatyne beta bolic i węglowodany ale nie posiadam białka do pełnego cyklu prosze o poważne odpowiedzi.

Białko i gainer to tylko uzupełnienie diety

za dobre białko 2kg to 150zł dasz

cykl na białku i gainerze :D kurczaka i ryż też jesz w cyklach?

Co ty gadas
Gainer przewaznie w 100 g prochu ma 20-30 g bialka
Bialko w porcji 30 g prochu ma przeewaznie 20-25 g bialka wiec jak myslisz co sie bardziej oplaca jesli brakuje Ci bialka cena bialka 2 razy wyzsza niz gainera zle sypiesz 2-3 razy mniej prochu.
Czyli wychodzi prawie tak samo

to w sumie niema różnicy między gainerem a białkiem?

mariuszpruszek ty jesteś może jakiś upośledzony albo masz inne choroby? bo niewiem o co ci chodzi?

[pczytaj troszke kolego...

kamikaze333

to w sumie niema różnicy między gainerem a białkiem?

Generalnie nie ma wiele do dodania

różnica w składzie - a nie ma różnicy jedynie w tym ,że nie wiesz jak z tego skorzystać bo nie czytasz co Ci koledzy piszą

kamikaze333

mariuszpruszek ty jesteś może jakiś upośledzony albo masz inne choroby? bo niewiem o co ci chodzi?

....

Jedno i drugie zarcie w prochu
Roznica jest bo gainer to glownie ww +slabej jakosci bialko i do tego pelno cukru a bialko to bialko
Sam sie musisz dowiedziec czego Ci brakuje
Brakuje Ci bialka bierz bialko a jezeli ww i bialka to wolal bym osobiscie kupic carbo i bialko i samemu dobierac ile czgo sypie
Rownie dobrze lepsza opcja byl by taki domowy gainer ze zmielonych platkow owsianych z dodatkiem bialka

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-11-02 11:15:43

Zależy od twojego dietanabolu , czy go uzupelniasz, czego Ci brakuje jeżeli nie uzupelniasz diety ;) jeżeli brakuje Ci kcal i wegli to gainer i odwrotnie :)