2 pytania o a6w

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 296 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1892

Cześć. Przejdę od razu do rzeczy

1. Skoro to ''aerobiczna 6...'' to czy działa tak samo jak ćwiczenia aerobowe, tzn spala tłuszcz?
2. Podobno każdy z nas ma sześciopak, więc czy przy ostatnich dniach a6w będę miał ładnie wyrzeźbiony i płaski brzuch (oczywiście z dietą)?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

1. To zależy od diety
2. a6w zamień na ABS 2, a najlepiej jeśli chcesz poprawić ogólnie sylwetkę to siłownia

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50974 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391215

zadne cwiczenia na miesnie brzucha nie spalaja tkanki tłuszczowej to raz , dwa a6w nie powinno sie robić

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Dudun

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 296 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1892

Niestety, do siłowni dostępu nie mam. Na razie jestem przy redukcji, ale z bardzo ograniczonego czasu dieta nie jest idealna, ale się staram. A czemu a6w nie powinno się robić?

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50974 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391215

obciaza zbytnio kregosłup , i dziennie nie katuje sie miesni bo potrzebuja tez regeneracji

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

j/w
katowane miesnie brzucha codziennie, nie moga w pelni wykonywac swojego zadania jakim jest rowniez stabilizacja kregoslupa.

jak widze coniektore osoby jak katuja brzuch przed treningiem silowym i to jeszcze nog czy plecow to sie zastanawiam gdzie wyczytali o takim sposobie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...