[DT] Czesiek43 - Naprzeciw wszystkim

Z towim wzrostem oczywiście ja miałem do świat dobić na jakieś 70kg ale więcej wyjdzie i tak jestem zadowolony z progresu tymbardziej siłowego :)

A ja nie jestem zadowolony ;/ Nie wiem czy kiedykolwiek będę :D

Przej**ana robota z tym ołowiem, myślałem, ze to pójdzie szybciej... niestety :D

Czemu nie ma progrsu w sile żadnego ?

A nie wiem, bo prowizorka jest narazie :D Ale po redukcji wyciskałem 65kg, teraz ok 80... ale i tak lipa. Pozatym... ja jestem jakiś pop******ony i ciągle mam jakieś załamania, że nic się nie zmienia, nic nie widać... nic z tego nie będzie... Bo jak dla mnie to kulturystyka to najgorszy sport jaki może być, bo w każdym innym dużo siedzi w głowie np. "Już nie moge biec... co ja nie pobiegne?? ja??" i się leci. Sport zespołowy? technika, od ciebie zależy czy się tego nauczysz czy nie... Kulturystyka? Jak nie chce rosnąć to k***a siłą woli nie urośnie!! i to mnie wkurza :D

_______________________________________________________

Dziś lipa z michą... nie ma mięsa, nie ma jajek, nie ma białka = nie ma z czego zrobić posiłków około treningowych...

Nie wiem, czy dziś ćwiczyć?? Bo co zjeść przed i po treningu??

Jutro zrobiłbym nogi, a jak dzis bez treningu to na jutro wszystkiego nie przełożę

W sobotę 18-stka więc wiadomo...



Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-10-24 19:39:17

Jak myślisz ze jesteś pop******ony to chyba narawde taki jesteś Człowieku gdzie motywacja ?? Ja jestem mniejszy od was wszystkich , siłowo też gorzej i co z tego?? Ważne są własne cele i rekordy a jak jest zastój to trzeba manipulowac ciężarami , powtórzeniami , seriami , ćwiczeniami aż do skótku ;) Głowa do góry

To tak, sprostowanie...
Motywacja?? Nie ma to jak dorwać coś porządnego co długo trzyma, motywacja jest jak zobacze zdjęcie sprzed trenigów i siebie w lustrze :D Tylko denerwuje mnie to, że bardzo często i bardzo krytycznie oceniam klatke, w sumie to na nic innego tak nie patrzę... Pleców rzadko kiedy sprawdzałem, to zdejmowałem koszulkę przed lustrem i "o ładnie się rozrosły" a co do klatki to... :D
Ale najlepszą motywacją jest to jak ktoś popatrzy na ciebie, na co to robisz z pogardą... Lepiej! I nie jest ci w stanie tego w twarz powiedzieć... Tak robi mój jeden znajomy... No ale cóż przynajmniej się dowiedziałem kto o mnie takie ploty ostatnio rozpowiada ;)
__________________________________________________________________________

PN,WT,ŚR.

Trening był dieta była więc git.

Czw.PT.Sob
Tutaj mam regeneracje. Miałem ćwiczyć w czwartek.... pojechałem ze szfagrem do jego rodziców pomóc im przy wycince,(nawet alko odmówiłem ). Wróciłem dość późno, w lodówce ani mięsa, ani jajek, ani ryby, ani czego kolwiek... lipa... Mimo tego poszedłem poćwiczyć, ale już poddenerwowany, gdy nie mogłem zdjąć sztangi bo koła sie zaczepiły, a jak zdjąłem to nie mogłem założyć, to rzuciłem tym o podłoge...

PT. podobnie jak czw. tylko że już z alko, bo wiedziałem, że nie będę ćwiczył.

Sob. 18-stka!!! To sobie odpuszcze :D


Dziś muszę w końcu ten ołów przetopić, bo z prowizorycznym obciążeniem już nie mogę :D

No nie przesadź z tą 18tką :D , a zawsze sie liczy twoja opinia i opinia innych która też dużo motywuje dlatego trzeba robić foty ;p

Foty... zobacze, wizualnie sie może jeszcze zmniejszy, bo nie powiem ale tłuszczu to nabrałem też troche ;/ Trzeba centymetra używać
Na 18-stce będzie bal, że hoho... i to wiem już teraz. Także dziś cheat day :D

Przetapianie ołowiu - próba 2

Niestety nieudana... Zaliczyłem kilka opażeń, jedno troszke większe, przepaloną koszulkę i kilka zmarnowanych godzin... Na dodatek się nawdychałem tego ołowiu... oj troche nie bardzo.
Za niska temperatura była na palenisku, ołów co prawda się topił, ale bardzo wolno i większe ilości ciężko przetopić.

Wnioski?
Trzeba skombinować sobie jakąś maskę (myślicie, że taka jak mają lakiernicy będzie dobra?).

W próbie nr3 zastosuję kuchenkę gazową (trzeba zakosić z domu ) i teraz powinno już wszystko być ok

Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-10-26 16:10:42

18-stka super!! :D Może dziś poprawiny będą więc pewnie poszaleje znowu :D
Kacper znalazłem motywację...
Sporo chudszy kumpel dał mi swoją koszulkę (tak dla jaj załóż ), to ja zakładam, jakoś się wcisnąłem i mimo wielkiego napompowanego wtedy brzuchola tak mi się zarąbiście sylwetka w tym odkrztałciła... i dziewczynki - łoooooł Rafciu! Choć zdjęcie ci zrobie...

Jest motywacja do ciężkich treningów :D

Poza tym miałem proroczy sen... śniło mi sie, że miałem wymarzoną sylwetkę... cuuuudo :D Za pare lat też taki będę

Haha widzisz i masz motywacja ja też nosiłem rozmiar s i jak teraz wkładam to w tym rozmiarze jest niezła napinka :p Baluj póki morzesz Widze że męczysz sie z tym ołowiem .. a jak ze sprzętem na tą chwile stoisz?