Misiek_masownik
Taką masz budowę, chyba nic z tym nie zrobisz. Jedynie co to popracuj nad szerokością plecow, barkami i wtedy optycznie to będzie fajnie wyglądać.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
5059
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134689
...
Napisał(a)
Maverick15
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
637
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15877
a tu ode mnie. ćwiczę siłowo budując wyskok przede wszystkim. na brzuch tylko ab wheel, unoszenie nóg i skosy 1 ćwiczenie. jakies wskazowki co poprawić, opinie mile widziane :)
...
Napisał(a)
johny412
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
665
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12714
Brzuch jest ok ale chyba łapy trochę odstają od reszty, nie uważasz? A co do brzucha to jest bardzo estetycznie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
637
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15877
zawsze mialem smukłą sylwetkę od pasa w górę, nigdy nie przywiazywalem uwagi rękom, im mniej mam tam mięcha tym lepiej dla wyskoku ale przyjdzie i czas na to napewno :)
...
Napisał(a)
Cien
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
80948
makus3Panowie prosiłbym Was o wskazówki co mam zrobić żeby zwęzić talie na dole brzucha bo mam zaokrąglenia
przestac katowac skosne z tego co widze to one poszerzaja talie i wypalic fat do konca reszta to genetyka
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Albo przykładać się do innych partii, jak byś miał szerokie plecy lepiej by to wyglądało...
...
Napisał(a)
Kuki1710
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
284
Jeszcze nie to co bym chciał, ale chyba najgorzej nie jest ;P
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
832
To ja też dodam coś świeższego. ;p
1
...
Napisał(a)
kamos1602
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
250
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6388
Zachowała mi się jedna fotka z (prawie) końca redukcji, więc dodam :)
Zapraszam wszystkich do śledzenia mojej metamorfozy na:
http://www.sfd.pl/kamos1602__PROJEKT_MASA_-t899186.html
...
Napisał(a)
Lalkowicz
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
250
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16509
Coś tam widać
Poprzedni temat
kOsZuLa...
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
-
Następny temat
ocena 20 lat
