LikeThis

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

832

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 02.07.2019 (22:06)

Data rejestracji 04.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja siema, tak chciałem się pochwalić ze właśnie skończyłem swój pierwszy cykl kreatynowy, przy dobrej diecie i dobrym treningu udało mi się zrobić 5kg masy, do tego dorzucałem gainera i białko. i ogólnie jestem zadowolony. na chwile obecną czaje się	16	2012-07-10 12:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwszy Cykl. witam,pisze z prośbą o udzielenie mi wskazówek co do kreatyny, zajmuje się sztukami walki ponad 2 lata. siłownia to jak wiadomo jest ich nieodłącznym elementem, poza tym smaku 'surowej' siłowni też doznałem. i wchodzę na pierwszy cykl, zakupiłem	2	2012-05-29 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ( Prośba ) a więc tak mam 16lat a w zasadzie 17. zakupilem sobie hantle ławeczke i sztange. tylko mam problem mam okolo 185cm wzrostu i okolo 70 kg wagi . wiem ze wymagam zbyt duzo ale prosiłbym o zaplanowanie dla mnie diety byłbym bardzo , bardzo	5	2009-10-16 21:41
Trening dla początkujących	Prosze o odpowiedz. zamierzam sobie kupić nowe hantle tylko mam problem czy 1 hantla wystarczy czy lepiej zakupic 2 ( chodzi o koszty ) bo slyszalem ze hantle podciagane na przemian wpływają lepiej na mięsnie iż serie np. ( 10 na prawa łape 10 na lewą łape ) o	3	2009-10-14 15:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	pez11 3,5 roku, naturalnie	2015-09-05 11:04
Galeria Zdjęć	pez11 3,5 roku, naturalnie	2015-09-04 23:36
Doping	Ból glowy przy cwiczeniach , Stanozolol solo	2015-04-10 10:36
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2014-08-25 22:09
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-08-20 01:06
Galeria Zdjęć	rocznik 1995 , mega forma - do oceny, zapraszam.	2014-06-17 11:03
Galeria Zdjęć	rocznik 1995 , mega forma - do oceny, zapraszam.	2014-06-17 11:00
Galeria Zdjęć	rocznik 1995 , mega forma - do oceny, zapraszam.	2014-06-17 10:51
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-01-18 13:12
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2013-12-03 13:28
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-01-31 11:47
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-01-31 00:06
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2012-11-09 23:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja	2012-07-11 16:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja	2012-07-10 16:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja	2012-07-10 15:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwszy Cykl.	2012-05-29 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ( Prośba )	2009-10-17 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ( Prośba )	2009-10-16 23:59