suplementacja

tribulon ,cm3 .betaalanina sfd, multipack.
Witam.Planuje to dać tak , kreatyna przed i po treningu, betaalanina tak samo, tribulon przed, witaminy 2 razy w porze jedzenia.
Dnt tribulon na noc 2caps,witaminki jw.

1.Dawac betaalaningee przed i po treningu po 4g ?
2. Tribulon dawac przed treningiem czyy na noc :)? dzieki

BA przed treningiem 5 g, w DNT 5 g w ciągu dnia
witaminy masz z olimpu?
tribulon możesz dać w ciągu dnia, poziomu teścia Ci nie podniesie

witaminy z treca

no to dawkowanie ok
chyba, że masz tą nową wersje day/night

moge w dt 30min przed treningiem wrzucic 2kaps tribu, 5g cretki i 5g alaniny wszystko razem ?:)

możesz