DT TechAvi

A to dobrze dobrze
Wszystko musi być perfecto

Trening Brak Treningu dzisiaj jeszcze regeneracja, i na słusznie bo choroba poszła w dal,więc dobrze ze nie pakowałem bo rano jeszcze zlę sie czułem.






Samopoczucie: Na szczęście choroba poszła, dzisiaj Urodzinki siostry 3 latka dobiła, więc i doszło jeszcze parę kcal które nie dopisałem w diecie bo nw gdzie znaleźć poszczególne produkty,jadłem ziemniaczki z dewolajem,Ciasto,Gołąbka więc około 3600 kcal było dzisiaj,Dzisiaj taka lajtowa dieta na szczęście nie musiałem nic robić bo mama robiła na urodziny więc powiedziałem jej niech zrobi dla innych coś zdrowego dla gości,więc szamałem nieźle,chciałem dodać zdjęcia ale robiłem aparatem dziewczyny a poszła już bo aparat od rodziców wylądował u nich bo muszą mieć zdjęcia,wiec jutro dodam fotko posiłek jaki szamałem dobry,Sledziłem jeszcze zawody władka,niestety nie udało mu sie lecz co poradzić,moim zdaniem wygrał startując na zawodach więc propsy dla niego,Co mnie najbardziej cieszy to ze choroba przeszła i od poniedziałku można cisnąć lajtowo,Od poniedziałku zmontowane porządne filmiki już powinny być,Pozdro!

Jak na "taki" dzień to jest okay
Regeneruj się bo od następnego tygodnia ruszamy porządnie!

A... pisz z kropkami bo te przecinki denerwują

Wypiska o 22:00 jeszcze muszę pstryknąc foty jedzenia na jutro :)

To czekam na wpis,zobaczymy co dzisiaj jadłeś

Zmieniony przez - Monos w dniu 2013-10-06 21:56:15

jestem i ja

Trening Brak Treningu












Samopoczucie: Dzisiaj dobry dzień spotkanie się z dziewczyną,dobre jedzenie chyba najlepsza wersja to dzisiejsza dieta bo mi cudem wszystko zasmakowało,na jutro do szkoły jedzonko zrobione,Zakupy dzisiaj porobione jutro trening nagrywamy i lecimy z tym koksem,No i oczywiście jak to wypłata trochę się przedłużyła a suple trza kupić na moję szczęście jeszcze zostało gainera i krety więc do piątku mam nadziej mi starczy,Jedzenie w pojemiku to ziemniaczki,Udka z kurczaka,buraczki,oliwa z oliwek, i 2 ogórki, + woda i orzechy do szkoły.

No ładnie ale nadal mi ten mass xxl nie pasuje ;/
I błagam... zrób coś z tymi przecinkami bo strasznie się to czyta. Błagam i apeluję!!!

Na jutro jedzenie wygląda świetnie. Masz jutro zrobić hardcorowy trening! Pamiętaj pospisywac ciężar

zbanowac go by sie nauczyl?

Haha okej nie bd robić tych przecinków już jak cie to tak irytuje

Tego mass xxl chce zjeść do konca tygodnia więc go szamam a termin jego upływa w sumie za 3 dni więc wole teraz szybko zjeść,Jutro bd hardkor trening i wypis ile ciężarów poszło.



Z edytowałem szybko przecinki bo ITE sie zdenerwuje

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-06 22:34:50