formularz- to nie zabawka!

prosze zrobcie cos zeby takie formularze o stazu treningu i diecie mogli wklejac tylko ludzi o wyzszych niz" czytelnik" dzialu kompetencjachdobija mnie ze teraz kazdy wkleja taka formulke- co wy Mihaile jestescie mlode czy jak?!
a pozatym czest w ich prodfilach jest 60 kg wagi i 30 w bicu- wiec lepiej czytajcie a innych bedziecie pouczac jak bedziecie mieli 32 w bicu

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

przeczytalem to 4 razy i nie wiem o co chodzi

============================
Doradca w nieistniejącymn dziale Komputery
Moderator na Komputerowym Forum Dyskusyjnym
http://komputery.katalogi.pl/ 

Aidstep: koledze chodzi o takie formularze:
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów?
2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający:
-rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe),
-ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś,
-jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.???
3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...???
4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe.
5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.

Zresztą wklejają chłopaki, aby ułatwić prace specom, expertą i modom... Czy to źle ? Bo większość jełopów, nawet nie pofatyguje się opisać wg tego schematu...!
Taka prawda...
Ps. Jak zajrzy tu jakiś mod to zapraszam do postu dla "16latków" oblukać zachowanie użytwkonika SCDriver (chłopak śmieci post...). Spamer...!

"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

ee ? czytaem słowo po slowei 2 razy i cos o michailach zakpaowałem tylko

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
JAGODKA jest świetna

Nagroda dla mentosa za najbardziej zagmatwaną wypowiedź :P

Nie usuwajta tego posta :)

jestem jełopem w swoim poście nie wypełniłem formularza i napisałem to po swojemu

============================
Doradca w nieistniejącymn dziale Komputery
Moderator na Komputerowym Forum Dyskusyjnym
http://komputery.katalogi.pl/ 

Aidstep: nie w tym rzecz. Chodzi mi o takich co piszą:
"cześć mam 17lat ćwicze półroku, dajcie mi jakiś plan na mse, oto moje wymiaru... ".
Poza tym co jest czy tylko ja rozumiem takie posty ? Fak ty już po raz drugi czegoś nie rozumiesz, wcześniej "wy***ki" nie skumałeś... hehe PARANOJA

"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

aidstep ale podałes wszystki wymagane info (poza tą ze od przerwy juz cwiczysz i nadrobiles treningi )

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
JAGODKA jest świetna

hehehe- sory za haos w mojej wypowiedzi
chodzi mi o to ze teraz wielu uzytkownikow formu chce sie chyba upodobnic do Mihaila. zeby to osaignac staraja sie go nasladowac w roznych kwestiach- i teraz duzo osob odpowiadajacych na jakiekolwiek pytanie wkleja formularz o stazu cwiczen i ostartnim planie treningowym etc.(niczym Mihail, czy ****master) tylko ze oni to robia prawie przy kazdyym pyt. i nawet jak to nie jest wazne...
jak czegos nie rozumiecie dalej to piszcie- bede sie staral wyjasniac dalej

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

nie upodabniac do michaikla ale CZYTAJ POST ZANIM po to to stworzył zey ludzie opisywali sie wg tego, aby ium pomoc, bo jak nie opisza sie dokladnie ytlo
"chce byc wielki" to mam go zakwalifikowac go grupy III przeciez nie wiem czy kolo cwiczył ile ma czau w tygodniu, czy ma jakies przecwiskazania medyczne dot. treningu silowego.... to jest wazne a jak nieraz nie chce mi sie wycinac pytan na ktore autor zawarł odpowiedz to wklejam CAŁY formularz a on moze napisac
"Ad 1. juz opisałem wyzej" np. chyba logiczne nie ?

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
JAGODKA jest świetna

Racja, jeżeli ktoś prosi o pomoc musi podać niezbędne informacje o sobie. Ale ostatnio zauważyłem, że mało kto teraz odpisuje na odpowiedź tylko daje stosowną wklęjkę do sytuacji. Nieraz ktoś pyta o ogólne zasady w danej sprawie a jakiś gość wkleja coś takiego, po czym autor pytania usupełnia informację i dalej odsyła się go do treningu cyklicznego.

To przesada. Zazwyczaj "czytelnicy działu" tylko pobierznie przelatują test i jeżeli nie znajdą w nim odpowiednich informacji wklejają ten formularz nawet nie wiedząc o co chodzi autorowi postu. To sprawiło, że uzyskanie informacji stało się trudniejsze.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999