**NABÓR DO TESTU -Hi-Tec Creasteron i whey C-6**

gratulacje

kabo9, RafalRRRR - zdjęcia wykonane w niedzielę, w sobotę mój debiut na MP weteranów - Kulturystyka klasyczna +40. A sylwetka nie zawsze taka była a ciężka praca daje rezultaty i ogromną satysfakcję.

Generalnie witam wszystkich, którzy będą śledzić ten test, kolegów, którzy będą razem ze mną w nim uczestniczyć, organizatorów i sponsora.

Dziś pakuję się na wyjazd do Kielc jutro rano ruszam więc pewnie do poniedziałku się nie odezwę. Gorąco zachęcam do kibicowania mi i mojej dziewczynie debiutującej w Fitness sylwetkowym weteranek.

W razie jak by ktoś miał wolny czas to tu są zapiski moich ostatnich zmagań z budowaniem masy itp

https://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html

https://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html


Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-10-03 08:04:00

RedAlert - przeglądnąłem powierzchownie Twoje dzienniki, super robotę zrobiłeś gratki

jeszcze jedno
bardzo prawdopodobne że będę w niedzielę na finałach w Kielcach to mam nadzieję do zobaczenia Cię na scenie

Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-10-03 08:10:15

kuba_n

RedAlert - przeglądnąłem powierzchownie Twoje dzienniki, super robotę zrobiłeś gratki

jeszcze jedno
bardzo prawdopodobne że będę w niedzielę na finałach w Kielcach to mam nadzieję do zobaczenia Cię na scenie

W sobotę są MPJiW a niedziela to PP dwie różne imprezy, ale nie wykluczam , jeśli będzie możliwość, startu w PP w Kulturystyce klasycznej lub w Męskiej sylwetce

A w roli widza będę na PP na 100 % także jak by co łatwo mnie poznać po fryzurce.

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-10-03 08:49:18

gratulacje

trzeba obserwować

potweirdzam otrzymanie paczki i chciałbym wiedzieć od kiedy start albo jakiś regulami wspólny( foty, co ile opis, itp). pozdrawiam

możesz już ruszać
prowadzisz normalny dziennik czyli fotki ,opis diety / suplementacji itp

Kurier dzwonił do mnie przed 9-tą że będzie za dwie godziny ale jeszcze nie dotarł więc czekam i trening się odwleka :)
Gwid zakładasz wątek lub prosisz o zmianą tytułu obecnego aby było wiadomo że prowadzisz test supli Hi-Teca i tak jak napisał Flex wpisujesz to co dotychczas w dzienniku: wymiary,treningi itd.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-10-08 12:50:16

widzę zmiana nazwy mojego topica już jest - reszta już się zajmę. dzisiaj szczegółowe pomiary bf i inne pierdoły to nawet bardzo dobrze się złożyło.

Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-10-08 13:09:47