maleo77
Wiek: 22
Waga: 69
Wzrost: 172
Prowadzę studencki tryb życia, więc nie ma zbytnio czasu na uczęszczanie na siłownię. Z pomocą kolegi prozaca poprawiłem swoją dietę i zalecił mi żebym zobaczył sobie coś w dziale Trening Domatora.
Pierwsze linki z google pod hasłem Trening Domatora odesłały mnie do planu treningowego niejakiego Pana Jacka Bilczyńskiego(http://facet.interia.pl/aktywnosc/news-9-prostych-cwiczen-plan-treningow-dla-domatora,nId,630170#pst53832913). Wpadł mi w oko ten trening z tego powodu, że nie wymaga użycia żadnego sprzętu, którego na stanie nie posiadam. Zastanawiam się czy niesie on za sobą pozytywne skutki w postaci(uwidocznienia mięśni itp). Celem nr 1 jest poprawa przede wszystkim sylwetki, a potem skupię się na kwestiach czysto 'sportowych'. Czy ktoś z Was mógłby zerknąć i wypowiedzieć się odnośnie tego planu?
Jak ktoś się wypowie odnośnie tego planu to rozpiszę sobie ten plan oraz wrzucę fotki mojej aktualnej sylwetki bo może coś w tym planie będzie lepiej zmienić :)
Waga: 69
Wzrost: 172
Prowadzę studencki tryb życia, więc nie ma zbytnio czasu na uczęszczanie na siłownię. Z pomocą kolegi prozaca poprawiłem swoją dietę i zalecił mi żebym zobaczył sobie coś w dziale Trening Domatora.
Pierwsze linki z google pod hasłem Trening Domatora odesłały mnie do planu treningowego niejakiego Pana Jacka Bilczyńskiego(http://facet.interia.pl/aktywnosc/news-9-prostych-cwiczen-plan-treningow-dla-domatora,nId,630170#pst53832913). Wpadł mi w oko ten trening z tego powodu, że nie wymaga użycia żadnego sprzętu, którego na stanie nie posiadam. Zastanawiam się czy niesie on za sobą pozytywne skutki w postaci(uwidocznienia mięśni itp). Celem nr 1 jest poprawa przede wszystkim sylwetki, a potem skupię się na kwestiach czysto 'sportowych'. Czy ktoś z Was mógłby zerknąć i wypowiedzieć się odnośnie tego planu?
Jak ktoś się wypowie odnośnie tego planu to rozpiszę sobie ten plan oraz wrzucę fotki mojej aktualnej sylwetki bo może coś w tym planie będzie lepiej zmienić :)
Krzysztof Piekarz
Venc1Lq
QUEBLO
