draqo
Ćwiczę według planu https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html i jakos specjalnie nie meczy mnie ten trening, jest zbyt prosty.
W jaki sposob go "utrudnic" ??
W jaki sposob go "utrudnic" ??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
466
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4374
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
krzycho210
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
337
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
20808
Może zacznij trening na siłownii jesli masz odpowiedni wiek i dobrze jestes przygotowany.
Heeej! RKS! do boju Radomiak Radom
Czy dzisiaj wygramy, czy dzisiaj przegramy - Radomiak to zawsze PANY!
...
Napisał(a)
Adas007
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
554
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15470
Zwieksz obciazenia.
Do niektorych cw. mozesz np uzywac obciazonego plecaka(pompki,wspiecia na palce, ...).
Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-04-06 12:21:02
Do niektorych cw. mozesz np uzywac obciazonego plecaka(pompki,wspiecia na palce, ...).
Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-04-06 12:21:02
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
