Trec sponsoruje: ***Kij'n'Marchewka*** 2013

Lato się skończyło, kto miał pokazać sylwetkę plażową, ten pokazał...
Ale nie oznacza to, że Ladies mają teraz zapaść w sen zimowy jak grubiutkie misie Ne-ne-ne, nie pozwalamy


Dlatego, podobnie jak rok temu, pod patronatem naszego sponsora:


– ogłaszamy nabór chętnych dziewczyn do jesiennej batalii o lepszą sylwetkę




Jak będzie to wszystko wyglądać?

- Moderatorki działu, czyli Ruda, Saida, Martucca i Obliques, spośród zgłoszeń wybiorą maksymalnie po 2 dziewczyny, które otrzymają plan treningowy, dietę i nasz bat na 12 kolejnych tygodni.

- Nasz sponsor Firma TREC NUTRITION zapewni co miesiąc każdej wybranej przez nas dziewczynie zestaw potrzebnych suplementów w cenie 200PLN miesięcznie jako uzupełnienie diety i wymagań treningu (to jest Wasza Marchewka )

Obiecujemy (czyli Kij ):
- trening zmieniający się i dostosowany do aktualnych potrzeb uczestniczki. Oczywiście zgodnie z zasada działu „nie pyerdolić – zapyerdalać” niezapominane wrażenia treningowe gwarantowane
- dietę zmieniającą się i dostosowaną do aktualnych potrzeb uczestniczki
- indywidualną kuratelę w trakcie 12 tygodni tej zabawy

Wymagamy bezwzględnie:
- czasu na trening siłowy: minimum 3x w tygodniu
- dodatkowego czasu, dowolna ilość na inne formy ruchu
- pełnego zaangażowania w dietę i trening,
- wzorcowo prowadzonego bloga


Zgłoszenia przyjmujemy do 10.10.2013.


Startujemy: 15.10.2013.


Warunkiem uczestnictwa jest regularne prowadzenie bloga w dziale Ladies FIT przez minimum 6 TYGODNI przed zakończeniem rekrutacji. Nie bawimy się w randki w ciemno, musimy się znać


Ze względu na fakt, ze marchewki są rozdzielone z góry i każda uczestniczka otrzyma w ciągu 3 miesięcy suplementy w cenie ok. 600PLN, nie będziemy tolerować oszukiwania; za takowe od razu zakończenie zabawy i permanentny ban na forum



Chętne i odważne panie prosimy o zgłaszanie się w tym poście od razu z linkiem do swojego dziennika.








Moderatorzy zastrzegają sobie prawo do zmian w zasadach konkursu zarówno przed jego rozpoczęciem, jak i w trakcie.

Moderatorzy nie ponoszą odpowiedzialności za problemy zdrowotne związane z wykonywaniem treningu i diety, każda uczestniczka jest zobowiązana skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek treningów oraz diety i bierze udział w konkursie na własna odpowiedzialność




__________________________________________________________________________________



Link do poprzedniej edycji:
https://www.sfd.pl/Trec_sponsoruje:_***Kij_n_Marchewka***_2012_:o_-t882000.html

__________________________________________________________________________________

UWAGA !!!

Ostateczny termin zgłoszeń ulega zmianie:

Sobota 5. października, do godz. 12-tej w południe.


Ogłoszenie wyników naboru:

Niedziela 6. października, najpóźniej o godz. 23.59

____________________________________________________________________________________________________________

Oto "wybrańcy"

Obliques: KWOKA i Venturka
https://www.sfd.pl/Kij_n_Marchewka_/_Ventura-t977252.html
https://www.sfd.pl/Kij_n_marchewka/Kwoka-t976655.html

Martucca: MagdaLenka i Eveline
https://www.sfd.pl/Kij_n_marchewka_2013/MagdaLenka88-t977357.html
https://www.sfd.pl/Kij_n_marchewka/_Eveline-t977578.html

Saida: JustBlackBerry , Miodowa
https://www.sfd.pl/Kij_n_marchewka/_Miodowa-t977072.html
https://www.sfd.pl/Kij_n_marchewka/_JustBlackBerry-t977029.html

Ruda: agatha, jo1984
https://www.sfd.pl/Kij_n_marchewka/jo1984-t977527.html
https://www.sfd.pl/Kij_n_marchewka/Agatha38-t977547.html

Wybranym gratulujemy i prosimy przygotować się na ciężkie 12 tygodni pełnej mobilizacji i ciężkiej pracy


Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-10-14 15:49:15

Dziewczyny prosimy o zgłoszenia chętnych w tym poście.

Jak zwykle zgłaszamy swoje zainteresowanie linkiem do dziennika

Ja się zgłaszam https://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html 

Super motywacja, więc ja też https://www.sfd.pl/Porandojin/podsumowanie+foto_str_47.-t916081.html

Kuszący konkurs, potrzebuje kija, pragnę w 40 urodziny ( w styczniu)czuć się bardzo dobrze w swoim ciele. Link do mojego dziennika : https://www.sfd.pl/cząstka/akcja_40_stka-t806147.html

Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-09-24 10:23:11

jestem i ja

https://www.sfd.pl/[FIT]_CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html 

Bardzo pragnę kijaszka nad sobą (może być nawet bez marchewki jeżeli byłby problem z ilością supli). W tym tygodniu zakończyłam remonty i przeprowadzki, mam siłkę w bloku obok, jestem w stanie się spiąć dla dobrej sprawy :)
Tutaj link do mojego dziennika: https://www.sfd.pl/aaricia__redukcja_/,_pods._str.17_-t931191.html

Zmieniony przez - aaricia w dniu 2013-09-24 10:34:01

Zgłaszam się i ja:
https://www.sfd.pl/Ladies_owa_inspiracja__redukcja_etap,_str.23,_etap_II_str._67_-t901817.html 

ja tak niesmialo,chcialabym kijem po dupie dostac :( https://www.sfd.pl/Rosół_z_Lisa,_vol._2.-t962098.html 

ja tez bardzo bardzo chce


https://www.sfd.pl/To_juz_prawie_rok_a_postepy_marne_:_-t957535-s18.html#post7